Это особенно актуально для мужчин, хотя … в последнее время и женщины «подтягиваются».
Пивной живот надувается, когда в организме появляется слишком много висцерального жира. А это не есть хорошо. Избыток висцерального жира может привести к инсультам, инфарктам, диабету и других серьёзным заболеваниям.
Так что, если обхват талии у Вас больше 94 сантиметров, то самое время начать правильно питаться, выполнять упражнения и пройти обследование у врача. И к врачу желательно наведаться в первую очередь.
Постарайтесь как можно больше ходить пешком.
Каждые 2 часа вставайте со стула или дивана и выполняйте приседания и отжимания от пола максимальное количество раз.
Да, и питание немного подкорректируйте – без этого никак.
Следуйте этим простым советам и совсем скоро Вы заметите очень хорошие изменения в Вашей фигуре и здоровье.
Удачи Вам!