- Дорогой, доставай смокинг, идем в театр!
- Милая, не могу, не готов отчет, диссертация, не выкопан колодец, не построен овин.
- В смысле? Я еле достала эти билеты. Я одна пойду? Как я перед остальными буду выглядеть? У меня муж есть или нет?
- Конечно у тебя есть муж, но я на опере усну, умру, замерзну, эта инквизиция разрушит меня…
Далее по типичному сценарию жена объясняет, на что потрачены ее лучшие годы и какой её избранник милый человек.
Причина конфликта не отказ мужа идти в театр, причина в неоправданных ожиданиях жены.
Как заметить
Неоправданные ожидания
Это наши надежды и предположения, как должны развиваться события и вести себя окружающие.
Такой сочный и разрушительный плод воображения.
Перед отношениями у нас есть какое-то видение, план, как все должно быть устроено и по какой схеме работать. Зарисовки в голове не согласованы с зарисовками партнера, словно он и так должен был с ясновидческой проницательностью их знать и разделять.
ОН: она будет интересоваться моими делами, собирать по дому носки-потеряшки, напоминать о важных встречах, парить как фея, готовить изысканные блюда, обустраивать быт. Она же женщина, она должна!
ОНА: мой доход для меня, его доход – для нас, он будет сопровождать меня на мероприятиях, возить маму куда ей понадобится, отводить детей в сад, мыть посуду, говорить комплименты и дарить подарки. Он же мужчина, он должен!
Оба сформировали собственные ожидания и не очень-то поделились ими друг с другом. Когда реальное поведение в корне отличается от воображаемого, начинаются обиды, претензии, ссоры по мелочам. Позже могут присоединиться раздражение, придирчивость, разочарование, злость.
Можно попробовать
🔻Признаться себе, что такие несогласованные ожидания у вас имеются, и их немало.
🔻Выписать все, что ждете от партнера и от отношений. Здесь поможет моя любимица – конкретика. Например, хочу, чтобы один раз в неделю в такой-то день и час муж посвящал мне свое личное время для того-то...
🔻Не надеяться, что перечень вызовет у партнера восторг, он все-таки за много лет привык по-другому.
🔻Получить от партнера аналогичный список его ожиданий от вас.
🔻Обсудить списки друг друга, процедура может растянуться на месяца, и это повод удивиться, призадуматься и даже вдруг познакомиться.
Можно допустить
🔺Любимый человек не умеет читать ваши мысли
🔺Любимый человек не обязан по умолчанию соответствовать вашим ожиданиям
🔺Любимый человек не обязан посвящать вам все свое свободное время
🔺Конфликт возникает даже в самых лучших отношениях, он нужен и полезен, позволяет выяснить нужды и возможности друг друга.
🔺Можно и нужно говорить о своих желаниях и чувствах.
🔺Отношения – это бесконечный процесс по изменению и развитию. Их не обязательно делать центром вселенной, но стоит перманентно исследовать и обсуждать.
Вспомнили, что от других ожидаете, при этом тщательно скрываете?
Автор: Светлана Панкова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru