1. Радиотайсо в Японии Радиотайсо — это 15‑минутная зарядка, популярная в Японии. Как минимум трижды в день её транслируют по телевизору и радио, а с недавнего времени можно подключиться и к стримам на YouTube.
История этой практики насчитывает более 100 лет. В 1920‑х годах, чтобы популяризировать спорт, правительство Японии обязало 20 000 почтальонов каждое утро заниматься зарядкой на улице. С тех пор эта гимнастика стала частью ежедневных ритуалов японцев.
Так, во многих местных компаниях каждый день проводятся 15‑минутные радиотайсо для того, чтобы укрепить здоровье, снизить уровень стресса и поднять моральный дух команды.
2. Фика в Швеции Фика — это перерыв на кофе с выпечкой, который длится от 10 до 30 минут. В некоторых шведских компаниях он включён в официальный распорядок и может проходить 2–3 раза в день. Фика чаще всего не связана с обеденным временем — под него есть отдельный слот.
Руководители считают, что такая практика повышает продуктивность, снимает стресс и помогает