Жить! Продолжать дальше жить! Развод - это не конец вашей жизни, это новая точка отсчета.
Разводы бывают легкие, а бывают тяжелые, затяжные, со скандалом, с дележкой имущества и детей. Но, повторюсь, жизнь не заканчивается с разводом, иногда она только начинается.
В моей жизни было два развода. Один тихий и спокойный, а второй очень бурный и тяжелый. После каждого из них я начинала жить заново. Сейчас я замужем в третий раз и счастлива) И я рада, что в свое время все сложилось так, как сложилось. Благодаря этим разводам я приобрела очень многое, не в материальном плане))), а в духовном. Я стала лучше понимать себя, свои желания, я стала с бОльшим уважением относиться к себе. Но сейчас, не обо мне))
Развод - это потеря, иногда большая и больная. Но с другой стороны - это возможность открыть что-то новое для себя и в себе. К сожалению, на эту сторону развода смотрят очень редко😞. Конечно у каждой пары все бывает по разному. Но я дам несколько рекомендаций, которые помогут облегчить этот непростой момент жизни.
Что же делать, чтобы жизнь не останавливалась, не замирала, не наполнялась горем и печалью по растраченным лучшим годам своей жизни?
1. Примите, как факт, что развод - это результат ваших совместных действий или бездействий. Скорее всего вы оба шли к этому результату определенное количество времени. Вы оба или не замечали изменений в вашей семье или не хотели их замечать, а если и замечали, то по каким-то причинам не хотели ничего делать или делали недостаточно. Вдруг развод не случается, как впрочем, ничего не случается вдруг. Но это не повод обвинять себя или партнера - это повод для того, чтобы сделать выводы на будущее.
2. Займитесь насущными делами - они никуда не делись. Можно, конечно впасть в депрессию, закрыться, ни с кем не общаться, но зачем усугублять свое состояние... Общайтесь с друзьями, выходите в люди. Грустить, злиться, плакать можно и это нормально, но без фанатизма и точно не стоит впадать в уныние . Знаете, мужчины приходят и уходят, а морщины остаются😉.
3. Возьмите отпуск - смените обстановку. Устройте себе и детям (если они есть и остались с вами) каникулы. Новые впечатления, новые знакомства - способны отвлечь вас от переживаний. Если нет возможности на полноценный отдых, то есть выходные - можно поехать в соседний город.
4. Сделайте новую прическу, смените гардероб, купите себе то, что давно хотели, но не решались, в общем порадуйте себя чем-то.
Чего не стоит делать после развода?
- Винить себя во всех бедах. Почему? См. п.1 выше.
- Обвинять во всем партнера. Почему? См. п.1 выше.
- Опускать руки, не ухаживать за собой, не общаться с друзьями - так и до депрессии не далеко. А оно вам надо? Врачи, клиники, лекарства...
- Постоянно мониторить соцсети бывшего супруга или супруги, следить за его/ее личной жизнью - это тоже не приводит ни к чему хорошему. Либо к депрессии, либо к озлобленности на весь мир. Живите своей жизнью, а не жизнью бывшего супруга!
- А это настоятельная рекомендация для женщин, потому что дети при разводе чаще остаются с мамой.
Ваш партнер может быть никудышным мужем, но он может быть любящим и потрясающим отцом, поэтому если ваш бывший - хороший родитель, не алкоголик и не наркоман, то ни в коем случае не запрещайте детям общаться с ним. Этим вы наказываете не его, а детей! То же самое касается и родственников с его стороны. - Не стоит оскорбительно отзываться о бывшем муже/жене в присутствии детей. Это ваши взрослые отношения, к которым дети не имеют отношения.
- Постарайтесь, не озлобляться на весь мир. Да, иногда это очень сложно сделать, потому что больно, обидно, но ...см. п. 1 выше. Сделайте выводы, живите дальше, выходите замуж, женитесь и будьте счастливы! Поверьте, что из 8 млрд. человек вы точно сможете найти себе партнера, если конечно захотите😉
#принятие#проблемы#отношения#семья#счастьевнутри#психологонлайн#саморазвитие#психологическиетехники#самопознание#осознанность#развод#любовь#эмоцииичувства
