"Счастливая семья - это результат осознания и принятия своих эмоций и эмоций других. Когда мы умеем выражать свои чувства и быть эмоционально доступными друг для друга, создается культура эмоциональной безопасности и поддержки. В счастливой семье каждый член умеет слушать и понимать эмоции других, а также выражать свою любовь и заботу." - Людмила Петрановская
Счастливая семья считается неким идеалом, к которому стремятся многие. Однако, достижение и поддержание отношений в такой семье требует усилий и осознания некоторых факторов.
Чего нет в счастливых семьях?
Нет критики и обвинений. Члены семьи принимают и понимают друг друга, а не прибегают к оскорблениям и унижению. Они стараются выражать свои мысли и ощущения конструктивно, не нанося вреда эмоциональному благополучию других.
Нет оскорблений и криков. В таких семьях учатся общаться с уважением и спокойствием, решать разногласия без использования грубости и громкости. Они стремятся к конструктивным диалогам и ищут взаимопонимание.
Нет жалоб на партнера перед родными и знакомыми. Счастливые семьи не раскрывают личные проблемы и разногласия перед родными и знакомыми. Вместо этого они разрешают конфликты внутри семьи и ищут пути улучшить отношения. Это позволяет сохранять доверие и интимность внутри семейного круга.
Нет сравнений с другими. В счастливых семьях не сравнивают свою жизнь и достижения с другими семьями. Они признают и ценят свои индивидуальные особенности и стремятся к совместному развитию и росту, не зацикливаясь на внешних сравнениях.
Нет ожидания совершенства от другого. В таких семьях принимают своих членов и партнеров такими, какие они есть, с их достоинствами и недостатками. Они понимают, что никто не идеален, и не ставят непомерных требований к своим близким. Вместо этого они поощряют личностный рост и поддерживают развитие друг друга.
Нет жертвенности. Никто не пытается играть роль жертвы или подавленного. Члены семьи стремятся к равновесию в отношениях, уделяя внимание своим собственным потребностям и благополучию. Они умеют выражать свои границы и просить поддержки, не чувствуя себя виноватыми или слабыми.
Закончить статью хочется словами известного американского психолога Джона Готтмана:
“Счастливая семья - это не результат случая или удачи, а продукт постоянных усилий и эмоциональной интеллигентности. Она требует взаимопонимания, уважения и готовности работать над отношениями. В счастливой семье каждый член чувствует себя ценным и важным, и отношения строятся на основе любви и поддержки, а не на власти и контроле.”
С уважением, Ваш психотерапевт, коуч, специалист по межличностным отношениям, Наталья Ахмедова
Автор: Ахмедова Наталья Георгиевна
Психолог, Семейный психолог Коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru