В жаркие летние дни не хочется нагружать желудок и фруктовый десерт с семенами льна лучшее решение в этом случае!
Семена льна содержат большое количество клетчатки, жирных кислот и витамины группы B. Для десерта понадобятся: Любые фрукты которые Вам нравятся (я взяла манго и зелёный виноград)
Семена льна
Греческий йогурт Семена льна замочить на ночь, чтобы они пробудились. Фрукты нарезать любым удобным для Вас способом. Далее берём стаканчики и выкладываем все ингредиенты слоями. В конце всё заливаем греческим йогуртом (греческий йогурт я заранее взбила в блендере с черникой) и украшаем десерт на Ваше усмотрение. Полезное может быть вкусным и доступным!
Приятного аппетита!
В жаркие летние дни не хочется нагружать желудок и фруктовый десерт с семенами льна лучшее решение в этом случае!
Семена льна содержат большое количество клетчатки, жирных кислот и витамины группы B.
Для десерта понадобятся:
Любые фрукты которые Вам нравятся (я взяла манго и зелёный виноград)
Семена льна
Греческий йогурт
Семена льна замочить на ночь, чтобы они пробудились.
Фрукты нарезать любым удобным для Вас способом.
Далее берём стаканчики и выкладываем все ингредиенты слоями.
В конце всё заливаем греческим йогуртом (греческий йогурт я заранее взбила в блендере с черникой) и украшаем десерт на Ваше усмотрение.
Полезное может быть вкусным и доступным!
Приятного аппетита!