Последние несколько месяцев я часто наблюдаю каких-то обозлённых людей. Они повсюду. Не понимаю откуда столько злости))
Всем привет 🙂
Вообще-то я не собиралась об этом писать, но подумала... а почему бы и не да))
Так как у меня вышло несколько похудательных статей, теперь моя лента Дзена завалена разными статьями о похудении...
И сегодня мне попалась какая-то статья, где автор когда-то похудела на 30 кг. и теперь всех "не похудевших" обвиняет в лени. В каждом абзаце строка: - Я похудела несмотря на мужа и детей, так что прекратите выдумывать отговорки и тоже худейте.
В комментариях большое кол-во комментаторов автора хвалили и поддерживали, что если бы не лень... а мне стало грустно 😑 Я задумалась о том, что автор статьи прошла через похудение, сбросила 30 кг. и почему-то решила, что автоматом теперь может всех не худеющих обвинять в лени.
Кому как не человеку пережившему поток стресса, самобичевания, чувства вины, стыда, знать какого это?
Я до сих пор помню, что это точно не чувство лени. Это скорее чувство дня сурка. Когда ты каждый день планируешь начать завтра жить по-новому, но приходит новый день, а всё остаётся по-старому.
Мой тренер говорит: - Вот ты хочешь есть, после того как ты поела по тому что я тебе написал?
Я говорю: - Нет)
Он: - Вот. Самое главное, что нет чувства голода!
Я говорю: - Это не самое главное)) Помимо чувства голода есть полно причин поесть. Например, плохое настроение, эйфория от определенного вкуса какого-либо продукта, желание почувствовать себя в безопасности во время стресса... и т.д.
Нужно приложить не мало усилий и сосредоточиться на том, чтобы отследить какой триггер запускает, то или иное действие связанное с едой.
У худых людей не мало проблем с вредными привычками, помимо вредной еды. Если смотреть с ракурса "лени", то всегда есть над чем работать.
Я однажды пообещала психологу делать 1 вещь в день на протяжении часа. Прошло уже почти 2 месяца я до сих пор не потратила на эту вещь ни одного часа)) При чем я почти каждый день думаю об этом обещании, и думаю о том, что это важная для меня вещь... А ничего не меняется))) Потому что всё намного сложнее. Я могу взамен переделать 1000 дел, но так и не заняться тем, что было запланировано.
Конечно есть и хорошие новости)) Всё что я обещаю и планирую, я реализую в течении 1-3 лет)) Так что рано или поздно всё-равно всё будет сделано 🤣😂
Помните же как в 2020-2021 году я ставила цель: 1. Похудеть. 2. Заняться спортом? Я еще писала о том, что начала делать пробежки... Потом забрасывала... Потом снова делала попытки... В итоге эти цели закрыты))
Думаю, что борьбу с лишним весом лучше начинать совместно с психологом. Потребление большого количества еды - это в первую очередь зависимость... Да и не всегда - это именно большое количество, чаще это просто еда которая уходит сразу в жир, даже если вроде бы и съела не много.
Потом я попала в статью... где в комментариях шла война между верующими и не верующими 🤣😂
При чем верующие "бились" не на жизнь, а на смерть)) Пытаясь всем доказать какая она вера на самом деле) У меня "вера" до сих пор ассоциируется с чем-то светлым... солнечным... и в голове возникает образ спокойного человека, я бы сказала умиротворенного...
Остальные интернет дискуссии гласят о том, что раньше всех надо бы отправить к станкам на завод, а теперь отправлять на СВО.
-
Иногда смотришь... Бывает вот вроде в целом человек хороший, а сделает 1 раз что-то не то, так его готовы сожрать так, как будто он всегда по жизни делает какую-то фигню.
Ну и страшно наблюдать как в основном женщины "пожирают" других женщин. У мужчин еще комментарии вполне сдержанные, а женщины прямо "ядом заливают".
Просто захотелось об этом написать)) Всем приятного вечера...
Больше информации можно почитать в группах в соц.сетях:
Вконтакте: https://vk.com/mamamnog_dzen
Одноклассники: https://ok.ru/mama.mnog
Телеграмм: https://t.me/mamamnog_dzen