Клиентов настолько мало, что даже в выходные переживаешь: где их брать...
цифры за июнь:
7 заявок от экспертов на аудит, 5 из которых пришли на этапе выгорания. Попыток делать что - то в соцсетях и продажах было много, а результат либо 0, либо уже "в минус"
В терапию пошли 2 из 5 экспертов. Для проработки тем:
- доказать какой - то значимой фигуре: родителю, мужу, бывшему, что Я МОГУ! Я ДОСТОЙНА!
- самокритичность, когда прежде чем назваться экспертом оттачиваешь все до мелочей. Чтобы внутренний критик ни к чему не придрался!
- личные границы: с партнером, с родителями, с блогом..
И у каждого вшита мысль, что ЙЕЕЕСЛИ ты пропал с радаров , то все... о тебе забыли , не любят, не ценят и быстро найдут замену.
___
предлагаю поразмышлять:
если в этой истории есть смысловое зерно.. кому ты будешь нужна выгоревшая, с недосыпом и синяками под глазами? Кому нужна будет твоя нервная походка, вместо размеренного, четкого шага: как по стратегии роста, так и в жизни?
Делюсь как помочь себе расслабиться:
1. Рекомендую если чувствуешь, что жизнь теряет краски - пройди клинический опросник .
2. Как только станет понятно - что отдых необходим - иди не только "принудительно" отдыхать, но и закрывать дыры, куда энергия утекает:
- выпиши незавершенки, используй матрицу Эйзенхаура и выкинь половину, а то и больше из головы)
- найди помощников: возможно какие - то задачи смогут на себя забрать близкие? Коллеги? - этот этап КРАЙНЕ сложен тогда, когда обратиться за помощью = признать себя слабачкой, непригодной к жизни.
Вот если у тебя так, тот опросник из первого пункта 100% гореть будет красным по всем шкалам.
3. Заведи дневник благодарности, где в конце дня записывай минимум 4 пункта. Начиная от "подержала бабушке дверь", до " сказала спасибо продавцу". Вести надо неделю, не меньше)
Три шага, а улыбка станет появляться чаще и ресурса на поиск клиентов, написание постов и работу, появится больше.
Жизнь слишком дорога для того, чтобы тратить на недосып и выгорание, согласитесь?
Автор: Мусальникова Кристина Николаевна
Психолог, Наставник экспертов ментор
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru