Как можно было довести себя до такого состояния? Рассказываю честно, как я так разжирела.

Приветствую, друзья!

Под моей недавней статьей я получила вот такой вот не очень приятный комментарий. 👇

Это я, похудевшая Виктория. Фото "ню" больше не ставлю - Дзен не пускает, зато публикую ссылку на ту самую статью. Если кто хочет лицезреть весь масштаб бедствия - милости просим!

Хотела я сначала написать оправдательную статью-нытье про вечный голод, депрессию, алкоголизм, широкую кость, гормоны и богатый внутренний мир, а потом резко передумала и решила поднять себе и вам настроение веселой зарисовочкой в стиле вредных советов!

Итак, ловите лайфхак как набрать 30 кг!❤️‍🔥

1. Я никогда не принимала свое тело!

С детства практически меня не устраивало все в себе: то прыщи, то широкая челюсть, то нос картошкой, потом растяжки на коже, целлюлит, а дальше как в песне у Шнурова "Мама, зачем ты меня родила с такой толстой попой" - появилась зацикленность на весе.

Анорексия где-то рядом.

2. Я всегда славилась максимализмом!

Слово "гибкость" появилось в моем лексиконе исключительно около 40 лет. До этого я жила по принципу: "либо все - либо ничего!".

• Нет времени тренить по 1,5 часа в день и ходить ежедневно по 10 км?
• Тогда я лучше вообще ничего делать не буду!
• Не получилось продержаться день на 600 ккал?
• Значит можно уже объесться на 6000 ккал - все равно идеальный день коту под хвост!

3. Любое решение откладывала на понедельник!

Даже если срыв с диеты происходил во вторник, то негоже же начинать новую жизнь со среды!

Надо дождаться понедельника и "обнулиться" - все с чистого листа!

Только каждый раз этот чистый лист становился все толще и толще!

Мне иногда кажется, что я этими понедельниками кормила себя специально, чтобы разрешить себе есть.

Это такая индульгенция на обжорство! Ну а как иначе себе объяснить, зачем я ем десятый бургер? Только тем, что "завтра" нельзя будет.

Тоже я. В полной решительности начать новую жизнь завтра!

4. Пыталась найти виноватых в собственном лишнем весе.

Ну как можно себе признаться, что я лично, сама, сознательно довела себя до такого состояния?

Просто необходимо все рационализировать и снять с себя ответственность!

Лет 10 своей жизни я потратила на то, что перелопатила кучу литературы по питанию, про физиологию, психологию и гормоны.

Искала причину лишнего веса в своей наследственности, в гормонах, аппетите, нехорошей еде.

Конечно же, читала я с пончиком в руках. И не для того, чтобы научиться с этим жить, а чтобы было на кого стрелки перевести и прикрыться как диагнозом:

не могу - толстая, ибо гормоны!

5. Отводила еде слишком много места в жизни.

Вместо того, чтобы сместить фокус с еды на другие увлечения, поменять отношение к пище как к топливу, я пыталась сублимировать.

Я не готова была отказаться от обжорства, но похудеть хотелось, поэтому постоянно готовила какие-то ппшные тортики и булочки со вкусом отрубей и творога. Набивала ими брюхо, не получая удовольствия, и в итоге все равно срывалась.

Ппшные кексы)

6. Откладывала жизни на после похудею.

Пойти в зал? Да ну, там одни фитоняшки. Пальцем показывать будут. Вот похудею и пойду.

Встреча выпускников? Похудею и пойду потом.

Новая одежда? Смысл с таким телом. Похудею и куплю.

Надо ли говорить, что потом не наступало, а отсутствие положительных эмоций и боль от созерцания собственного отражения я заедала?!

7. Убила свое чувство сытости.

Циклами "голод-обжорство" я потеряла способность чувствовать сытость.

Могла набить желудок до боли, но при этом дико хотеть есть, до слез.

Винила инсулин, но на самом деле виновато было несбалансированное питание и голод!

А о том, как я выходила из этого порочного круга, я писала вчера👇

Признавайтесь, в скольки пунктах себя узнали?

Может ещё что-то вспомните и дополним список?🤔