Предлагаю рецепт вкусного и полезного завтрака.
Для приготовления нужны такие ингредиенты :
лаваш;
огурец; зелень;
морковка (сырая);
болгарский перец;
помидор;
лист салата "Айсберг" (или любого другого);
сыр твёрдый;
яичница (желток должен оставаться внутри жидким);
майонез, кетчуп, сыр творожный (можно взять любой другой плавленный) для намазки.
Смазываем лаваш майонезом, кетчупом, творожным сыром.
Морковку, огурец, сыр, болгарский перец режем брусочками. Пробовала натирать морковь и сыр на тёрке, эффект не тот. Если нарезано всё брусочками, то приятно похрустывает на зубах, когда ешь.
Кладём лист салата, яичницу, морковку, сыр, перец, огурец.
Аккуратно сворачиваем лаваш в ролл, подворачивая внутрь нижнюю часть.
Завтрак готов! Наливаем чашечку кофе или чая, и наслаждаемся.
Получилось очень вкусно и сытно! Пробуйте приготовить.
Приятного аппетита!