Тревожные расстройства - это распространенные состояния психического здоровья, характеризующиеся чрезмерным и постоянным чувством страха, беспокойства, тревоги за всё и везде, даже если это неуместные ситуации и неловкости. Признание наличия тревожного расстройства является важным шагом на пути к получению соответствующей поддержки и лечения. Постараемся в первой части этой пубилкации поисследовать признаки и симптомы, которые могут помочь людям понять, могут ли они испытывать тревожное расстройство.
Чрезмерное беспокойство и страх:
Одним из отличительных признаков тревожного расстройства является чрезмерное беспокойство и страх, которые трудно контролировать. Это беспокойство часто несоразмерно реальной угрозе или ситуации и может сохраняться в течение длительного периода. Людям с тревожными расстройствами может быть трудно избавиться от своих тревог, что приводит к постоянному состоянию беспокойства.
Физические симптомы:
- Тревожные расстройства часто проявляются физическими симптомами, такими как:
- Учащенное сердцебиение или учащенное сердцебиение
- Потоотделение
- Дрожь или трясущиеся конечности
- Одышка или затрудненное дыхание
- Головокружение или помутнение зрения
- Желудочно-кишечные расстройства, включая боли в животе или тошноту
- Мышечное напряжение или боли
- Беспокойство или чувство нервозности
- Нарушения сна, включая трудности с засыпанием или продолжением сна
Поведение избегания:
Люди с тревожными расстройствами могут прибегать к избегающему поведению, чтобы избежать ситуаций или триггеров, вызывающих дистресс. Они могут пойти на многое, чтобы избегать мест, занятий или социальных ситуаций, которые, по их мнению, потенциально вызывают беспокойство. Такое избегание может существенно повлиять на повседневное функционирование и качество жизни. Кроме того тревожные расстройства имеют тенденцию к определенному мышлению, которое может характеризоваться навязчивыми идеями или озабоченностью катастрофическими сценариями. Люди могут испытывать повторяющиеся и тревожные мысли, от которых трудно избавиться. Эти мысли часто сосредоточены вокруг потенциального вреда, опасности или негативных последствий, но чаще всего эти мысли не имеют под собой никакой почвы..
Психологическое консультирование
Попов Сергей - https://www.b17.ru/popov_sergey
Запись на консультацию Вацап Телеграмм
Автор: Попов Сергей Сергеевич
Психолог, КПТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru