Всем доброго дня!
На днях не сдержалась и вывалила на своих читателей ушат негатива. Нет, никого не обижала, но активно ныла и жаловалась на свою нелегкую жизнь. Ну, не люблю я болеть, а еще и побочки от лекарств в виде эмоциональных качелей накрывают. Так что уж простите, писала в нижней точке этих качелей.
Сегодня постараюсь в позитивном ключе. Для тех, кто на канале впервые: месяц назад перенесла операцию по удалению нетипичной грыжи диска, которая сильно повредила корешок спинномозгового нерва.
Первый месяц лечилась дома, так как до реабилитационного центра самостоятельно добраться не могла, да и спектр лечения на первом месяце довольно узкий, а получить направление в центр можно только один раз.
Что можно делать для реабилитации дома?
Нейрохирург сказал, что поясницу трогать пока нельзя, можно только магнит после снятия швов, а вот ягодицу и ногу надо активно массировать и всячески поврежденный нерв стимулировать. Пробуждать к жизни, так сказать. Ну, и дозированная ходьба в корсете. Сначала до 500 шагов в день, потом до 1000, сейчас до 5000.
Естественно, ходить на мвссажи в моем состоянии - не вариант. Такси для перевозки лежачих нет, а ходить и ждать очереди получается слишком большая нагрузка. Массаж на дом стоит как крыло от самолета.
Но на День рождения мне подарили массажер-электростмулятор (вот дожила, радуюсь медицинским подаркам на ДР, старею однозначно!). Теперь попеременно заставляю им работать мыщцы. Магнит взяла у родителей, уже заканчиваю курс из 20 процедур.
А еще у нас в доме появился новый агрегат - лимфодренажный прессомассажер! Это он на первом фото (простите за окружающий меня кавардак, дочь опять уехала, а мои способности к наведению порядка сейчас ограничены). Я этот массажер углядела, еще лежа в нейрохирургии, на Яндекс-Маркете со скидкой 50%. Показала врачу, он категорически одобрил. Заказали, и через 5 дней он приехал.
Довольно громоздкая штука, и надеть его без посторонней помощи я пока не могу. Но после прессования нога однозначно чувствует себя намного живее! Дочь тоже оценила новый агрегат - у нее после перелета отекают ноги, и неприятные ощущения сохраняются пару дней. А тут мы ее сразу по приезду из аэропорта засунули в "пресс", и отеки сошли моментально. Планирует забегать к нам после работы в те дни, когда надо будет делать ПЦР или работать с клеточными культурами, т.е. много времени проводить на ногах.
Одним словом, о покупке не пожалела нисколько! А спустя три недели обнаружила иетересный эффект- ноги похудели! Проверила по цифрам, так как обмеряла бедро и голень при покупке компрессионных чулок для операции. Точно! Голень на 1,5 см, бедро - на 2.
Эффект мне понравился. Видимо, не зря прессотерапию предлагают в салонах красоты! Только ценник у них такой, что за 2-3 процедуры я бы отдала столько, сколько за весь свой массажер. Жалко, что мой массажер пузичко не массажирует. А то никаких нагрузок на пресс нельзя, а ходьбой до 5000 шагов его точно не подтянешь.
Вот такие новости из "физиолечебницы на дому".
А у Вас есть дома оздоровительные аппараты ? Чем чаще всего пользуетесь?