Я должен подчиняться другим людям, чтобы избежать гнева или отвержения. Схема покорности является ранней дезадаптивной схемой и передаёт чрезмерный контроль другим людям, являющийся необходимым для выживания психики.
При данной схеме личность подчиняет собственные потребности другим людям, подавляет эмоции и переживания относительно себя, мира или других людей, старается угодить другим людям и таким образом загоняет себя в ловушку собственной когнитивной схемы.
В таком случае на уровне реакций появляется следующая симптоматика (примеры):
1. Психосоматические проявления - псориаз, гипертония и др.
2. Вспышки неконтролируемых эмоций - разочарование или злость, истерические проявления.
3. Неконтролируемое поведение - социальная изоляция.
Схема покорности возникает в ответ на опыт покинутости, игнорирования значимым близким человеком. В таком случае человек думает, "если я буду делать так, как от меня ожидают другой, то он останется со мной рядом".
Пример из практики:
Ольга пытается строить отношения с противоположным полом и она решила обратиться к психологу, так как все попытки выстраивания любовных отношений приводят к расставанию с противоположной стороны.
В результате работы выяснилось, что отношения с мужчинами являлись изначально деструктивными, потребности Ольги всегда игнорировались, внимание, поддержка и забота в отношениях отсутствовала. Мужчин Ольга выбирала склонных к жестокому обращению.
Ольга сама не решалась разорвать подобные отношения, так как ею овладевали мысли о том, что она должна терпеть боль. Оставаясь наедине с собой она могла подолгу горько плакать.
В результате работы Ольга увидела, как схема покорности влияет на её жизнь, научилась удовлетворять собственные потребности, распознавать эмоции и чувства, изменила нежелательное поведение на более адаптивное, сформулировала новое помогающее убеждение.
Теперь Ольга может строить здоровые отношения с противоположным полом и, конечно, с самым близким человеком на планете Земля: с собой!
Для записи на консультацию обращайтесь в личные сообщения на сайте б17 или пишите мне в телеграм.
Автор: Кансузян Екатерина Валерьевна
Психолог, КПТ и коучинг
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru