«Мудрый человек всегда найдёт способ, чтобы не начать войну». Исороку Ямамото.
На тренингах, группах поддержки, трансформационных играх действует правило "СТОП!". Оно означает, что человек может отказаться от выполнения упражнения, не отвечать на заданный вопрос, не участвовать в обсуждении. Согласно правилу можно сказать о том, что задевает, делает больно и попросить остановить неприятный разговор. Очень важно дать себе право на него и в жизни.
Сегодня хочу рассказать как можно использовать правило "СТОП!" в супружеских отношения. Став партнерами, люди привносят в жизнь друг друга свой предыдущий опыт. В том числе, стиль выяснения отношений, который был принят в родительской семье или предыдущих отношениях. Это может оказаться большой проблемой. Но можно научиться брать ситуацию под контроль.
Правило "СТОП!" поможет в прекращении конфликтов и споров. Она выполняется партнерами вместе. Каждый придумывает несколько слов, которые означали бы прекращение конфликта, разговора, спора. Эти слова каждый партнер записывает, а потом показывает другому. После они выбирают из всех вариантов одно "стоп-слово". Это слово может быть любым. Хорошо, если оно будет универсальным, чтобы вы могли использовать его и при посторонних. Например, когда вам хочется покинуть место, в котором находитесь или сменить тему разговора.
Правило "СТОП!" может стать вашим секретным кодом.