Наша с вами сегодня тема - деньги. Деньги и финансовое мышление. Начнем с того, деньги в начале должны поселиться в вашей голове. Когда мы увлекаемся, например, спортом, нам нужно перестроить свой день, чтобы успеть на тренировку, мы меняем режим питания: едим то, что способствует здоровью и легкости, похудению или набору мышечной массы.
Начините с головы: читайте книги о деньгах, статьи, ходите раз в год на тренинги по деньгам, обсуждайте эту тему с друзьями и близкими. Погружайтесь в нее.
Читайте только с карандашом. Если в книге или статье нечего было записать, как новое, важное, удивившее - не нужно читать такую литературу. Все, что вы прочитали без карандаша - пустая трата времени. Читаете, выписываете самое важное, перечитываете это каждый день. Так постепенно все новые тезисы станут частью вас. Когда они накопятся, вы станете другим человеком.
Много лет назад я загнала свою жизнь в тупик. Маленький город, двое детей 6 месяцев и 2 лет, отсутствие чьей-либо поддержки. Нужно сказать, что интернета тогда не было. Да и компьютера тоже. Единственный ресурс - энергичность 23-х лет и книги. Я собирала их у друзей, в библиотеке, часть покупала с зарплаты. Это был такой ритуал: в день зарплаты покупалась книжка по философии, психологии и сексологии)))). Когда-нибудь расскажу, почему тогда мой мозг именно так решил просвещаться))). Не сегодня).
Тот год качественно продвинул меня. Я читала ночью, когда дети спали и в транспорте, так как до работы ехала по 1,5 часа. Каждое утро начинала с перечитывая выписанного.
Это то, что вы можете начать делать уже сегодня: читать все, что попадается о деньгах и предпринимательстве. Выписывать и повторять каждый день.
Теперь про одно из исследований. Их проведено уже много в этой теме. Все рассказать невозможно.
Шон Эйкор, который много лет изучал счастье, обнаружил, что не успех приносит счастье, а само счастье приносит успех. Они исследовали людей, показатели которых отличались или казались другим исследователям причудливыми отклонениями. Его коллеги ездили по худшим социально-экономическим школам и изучали студентов, чьи оценки были высокими.
Увеличение показателя счастливости и оптимизма, значительно увеличивает показатели успешности. В обратную сторону формула не работает.
Кампания MET Life, воспользовавшись результатом исследования, начала набирать в штат сотрудников с высокими показателями оптимизма, даже если профессиональные показатели были низкими. В первый год группа оптимистов продала на 20% процентов больше, чем параллельно работающий отдел продаж, набранный ранее без фокуса на критерий оптимизм. Во второй год отдел оптимистов продал на 57% больше.
Успех трудовой деятельности на 75% обеспечивается не мастерством владения техникой, а тремя крупными категориями:
1. ОПТИМИЗМ
2. СОЦИАЛЬНЫЕ СВЯЗИ
3. ОТНОШЕНИЕ К СТРЕССУ
Студентам рекомендовалось меньше ориентироваться на оценки, больше формировать оптимистическое отношение к жизни и учебе. Шон говорит, что бросание костей может предсказать ваш доход в будущем с той же точностью, что и оценки в колледже. Миллионеры с ним соглашаются.
Важное правило, которое значительно облегчит вашу жизнь:
ВОСПРИНИМАЙТЕ ПРОБЛЕМЫ КАК ЗАДАЧИ, А НЕ КАК УГРОЗЫ!
Нам нужно привыкнуть к тому, что мир постоянно меняется. Кризисы - это условие и маркер развития. А значит, они будут всегда. Когда в вашей голове появится схема: условия игры периодически меняются как в игре в приставку, вы сможете с интересом и азартом относиться к этому процессу. Те, кто не проваливаются в кризис, видят, что он всегда! ВСЕГДА! ОТКРЫВАЕТ НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ.
Шон учил банкиров видеть в стрессовой экономической ситуации приключение (наш человек). И правда, вы ведь с удовольствием выезжаете на природу, ходите в походы и условия жизни меняются на гораздо худшие, но разве это забирает счастье?
Вот сейчас, на мой взгляд - самая важная часть.
ВЫПОЛНЕНИЕ ДВОЙНОЙ РАБОТЫ ОЗНАЧАЕТ, ЧТО ВЫ ВДВОЕ БОЛЬШЕ НУЖДАЕТЕСЬ В ДРУЗЬЯХ.
Шон пишет о том, что студенты, которые жили в библиотеках и ели на ходу, срывались гораздо чаще и переходили в другие школы. Он обнаружил, что те, кто в середине пути повышал свои социальные инвестиции, увеличивали источник счастья и эффективность деятельности.
Хотите ПРОТИВОСТОЯТЬ СТРЕССУ, повысить производительность, и получить повышение?
Не только ищите поддержку в обществе, но и сами оказывайте ее.
Несколько институтов одновременно пришли к одному и тому же результату: люди, дающие социальную поддержку, получают максимальную отдачу.
И вот первое задание: ОТПРАВЛЯЙТЕ ПИСЬМО С БЛАГОДАРНОСТЬЮ КАЖДОЕ УТРО.
Исследования показали, что счастье приносят не крупные победы. Его составляют ежедневные мелочи. Дьявол, как говорится, в деталях.
Шон говорит, что правильнее фокусироваться не на отпуске, как крупном событии, а на мелких устойчивых привычках, аналогичных чистке зубов. (Для меня лично - это возня с цветами, тискание кота, обнимашки с близким, пищевые ритуалы и тд)
Шон говорит, что эффективнее - хвалебное или благодарственное письмо одному из ваших знакомых.
Эту тему практиковали в Фейсбук и Майкрософт. Сотрудники 21 день писали благодарственные или хвалебные письма разным знакомым.
В каждом коллективе обнаруживался значительный рост социальных связей, которые служат источником счастья.
Итак, выводы - успех базируется на чувстве счастливости. Наибольшую счастливость и восстановление нам приносят социальные связи. Чем больше работаете, тем больше внимания общению и, в первую очередь, отдающему. Отдаем не деньги, отдаем тепло и внимание.
Первая задача - начать ежедневно отправлять «письма счастья» близким и знакомым.
Вторая - планировать сначала отдых и дружеское общение и только потом рабочее. Начинайте жестко планировать выпадающие из жизни контексты. На рабочие вы всегда найдете время. И работа - она найдется, а семья и друзья…………. Ну, вы сами знаете).
Ваша Елена Будаева
#психолог #психоаналитик #коучинг #коуч