Елена Будаева

Депрессия В нашей стране нет 2 вещей: нет секса и нет депрессии. И отношения к депрессии такое же, как к сексу: невозможно определиться - это объект зависти или осуждения. Чаще конечно, вас обругают и скажут, что вы с «жиру беситесь и просто вам нужно 2ю работу найти и все пойдет». На самом деле, депрессивные состояния это огромный диапазон состояний от легкого нежелания что-то делать и желания сбежать в тундру, до тяжелых суицидальных состояний. Депрессивные состояния есть у всех людей без исключения, но вот глубина подавленности может быть очень разной. Причина депрессии чаще всего кроется в детских отношениях с родителями. На пером месте среди причин депрессивности взрослого - ранняя потеря объекта привязанности. При чем потеря может быть не реальная, а эмоциональная: мать, потерявшая какого-то важного человека, проваливается во внутреннее горение потери и становится недоступной ребенку - синдром «мертвой матери». Послеродовая депрессия тоже сталкивает ребенка с «потерей объекта». Самый частый симптом депрессии, на который большинство смотрит как на обратный признак - маниакальная активность. Маниакальные защиты - это впринципе защита от депрессии активным возбуждением. И чем сильнее депрессивные части, тем мощнее человек развивает «бурную» деятельность, уходя от столкновение с внутренними чувствами. Проблема тут одна - с возрастом на маниакал сил будет становиться все меньше и бороться станет совсем нечем. Тогда депрессивные качества перейдут в суицидальность или тяжелую психосоматику. Есть еще нарциссическая депрессия. Когда невозможно принять «несправедливость» этого мира, то, что не получается желаемое и разочарование от результатов жизни. Сильная подавленность, не дающая человеку сдвинуться с места. Как справиться с депрессией и понять, что это она будем говорить на семинаре «лень или депрессия?» Смотри здесь http://coachingbudaeva.ru/depress

Принцесса и охранник Много лет назад ко мне пришла клиентка - руководитель крупной кампании. Такая сильная красивая очень умная дама. В первой же консультации выяснилось, что ее муж - обычный охранник. Мне тогда было 30 лет, я только начинала практику и абсолютно не понимала как это возможно. Я тогда спросила ее, что у них общего и на чем строятся отношения. И она очень спокойно ответила: «Лена, когда люди в браке живут несколько лет, то основные темы - это дом, дети, собака, ужин и отпуск. Никто не обсуждает вечерами строение атома. Мы очень любим ездить в отпуск в горы на машине, мы прекрасная команда, а он настоящий мужчина, который способен починить машину, найти дорогу, решить проблемы». Потом я пошла на супервизию с этим случаем и супервизор сказала: «Лена, не может она присвоить свои результаты. Она внутри чувствует себя таким же «охранником». С людьми своего уровня ей невыносимо. Она себя чувствует отбросом. Вам с ней идти очень долго до того, чтобы она начала чувствовать себя уверенно и присвоить результаты своей жизни». Тогда долго переваривала это. Ей достаточно легко дается зарабатывание и им она компенсирует свои детские «комплексы», он закрывает постройку дома, путешествия и вечером встречает ее с работы и они вместе идут с собакой от метро или он на машине заезжает за ней. Дети взрослые. Сегодня в свои 40 я хорошо понимаю ее не только как психолог, но и как более взрослый человек. Тепло в контакте, забота, способность закрыть то, что рудому дается тяжело, уважение и бережность - это самое ценное. Со временем слетает шелуха фантиков и становится ценным что-то очень человеческое. Не у всех. Не всегда. Кто-то до конца жизни будет гнаться за «казаться», а не «быть». Это грустно…. Но это жизнь. Ваша Елена Будаева