К концу прошлого года я похудела на 25 кг. И мне понравилось.
Я просто продолжаю работать над качеством своей жизни. Питание и тренировки влияют на качество жизни - количество энергии, настроение и самочувствие.
Поэтому с выбранного пути я так и не свернула и за пол года засчитала себе 2 кг. Засчитываю я себе только полные кг. Вес на конец года был 54,4, но засчитан как 55.
Что изменилось в моей жизни?
По большому счету - ничего.
Режим питание и тренировки еще надежнее закрепляются в моей жизни.
Это наглядно видно по итогам февраля и итогам июня.
Можно открыть статьи и сравнить.
В феврале, как и в июне на меня напала работа + весь быт на мне одной (эти месяца я живу без мужа).
Но в июне мне удалось сохранить свой режим - не забросить тренировки и хорошо себя кормить.
Итог за пол года:
Смотрим на тело
Я вижу небольшие изменения именно в качестве. Постепенно тело становится более подтянутым.
Я сейчас живу без взрослых. Поэтому и ракурс на фото разный немного.
В начале года фото делал муж. А сейчас мой трёхногий друг
Без особого напряжения получается работать над качеством уже похудевшего тела.
Да жизнь уже другая - не такая как в 80 кг и даже не такая как в 55 кг. Сейчас мне лучше и приятнее. И особенно приятно чувствовать себя лучше с режимом питания и сильнее - с тренировками.
Вот оно - моё удовольствие.
Питание сейчас у меня очень комфортное именно для меня.
Завтрак - изолят с кокосовым молоком.
Обед
Жареный говяжий фарш, оливки, руккола, домашний огурчик.
Пришло время наслаждаться домашними огурцами.
Десерт
Чизкейк без сахара из запасов и красная смородина.
Ужин как и днем ранее -бутерброды и костный бульон.
Продолжаю свой путь удовольствия.