В заголовке никакие предлоги не пропущены, фраза задумана именно такая. Очень хочу в очередной своей статье донести простую мысль. Прошлое с вашим человеком, прошлое ваших отношений – это то, чего уже нет. Важнее то, что происходит между вами сейчас.
Разрушительно, нелогично и опасно слишком сильно цепляться за это прошлое. Время другое, окружение другое, вы сами стали другие, чувства друг к другу изменились. Гораздо важнее то, что есть между вами сейчас. И то, каким перед вами человек предстает сейчас.
Но многие так и живут прошлым отношений
Им неприятно смотреть на не самое радостное настоящее. Им комфортно по инерции ехать по виртуальным рельсам. Вот они продолжают в своей голове проживать сценарии прошлого.
- Жить прошлым отношений – это пытаться вашим совместным прошлым перезаместить ваше настоящее.
- Жить прошлым отношений – это отказываться видеть разницу между прошлым и настоящим.
- Жить прошлым отношений – это желание видеть только образы из прошлого.
- Жить прошлым отношений – это искать оправдания вместо проживания текущих состояний.
Как быть, если понимаете, что все это имеет отношение к вам? Если прошлое ваших отношений одно, настоящее совсем другое, а вам сложно провести между этим линию.
1) Более четко себе зафиксировать, как к вам сейчас относится человек
Просто факты, цифры, какие-то эпизоды. Без оглядки на то, как оно было 20 лет назад или год назад. Есть ли вообще нормальные отношения между вами?
2) Составить себе реалистичный портрет этого человека
Он или она, может быть, сильно отличается от той картинки, которая есть в вашей памяти.
Важно разобраться, - какой он сейчас. Что там за приоритеты, что за ценности. Не как бы вам хотелось, не как бы вам было удобно, а кто там есть по факту. Принимаете ли вы такого человека, есть ли между вами что-то объединяющее.
3) Честно себе признаться в том, где позволяете себе самообман
Может, затянувшееся ожидание непонятно чего.
Может, какими-то полумерами плохо замаскированное расставание.
Может, однозначным и понятным словам пытаетесь найти другую интерпретацию.
4) Поговорить с человеком
Да, не факт, что он или она будут с вами по максимуму честными. Но все равно можно многое понять по тому, как человек отвечает, как расставляет акценты. Да и, вообще, считает ли нужным с вами эту тему обсуждать.
Не живите прошлым ваших отношений. Этого прошлого давно нет. Есть именно настоящее. Каким бы оно ни было, его важно принять.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вам знакомо это состояние?