🔥Друзья, у меня две новости по поводу марафона:
1. Оценив групповую динамику, я поняла, что закончить проект надо за две недели. Потому что уже возникает путаница среди постоянных участников и тех, кто только увидел и не понимает, как включиться в процесс.
К третьей неделе этот разрыв станет еще больше, и марафон превратится из стройного проекта в блуждание потеряшек. Поэтому первая новость заключается в том, что закончим работу быстрее.
2. Вы получите всю программу, которую я изначально планировала, в полном объёме, просто информация будет более плотной.
Напоминаю, в первую неделю марафона мы разобрались с вопросом "Когда есть?". Дальше нам надо понять "Что есть?", "Сколько есть?" и как научиться не переедать.
План новой недели:
👉Понедельник: "Сбалансированный рацион - что это такое?".
👉Вторник: "Калорийность. Оптимальный дефицит для снижения веса".
👉Среда: "Здоровая еда без весов и калькулятора"
👉Четверг: "Физический и эмоциональный голод - как различать?
👉Пятница: Прямой эфир.
Намерены участвовать? Напишите об этом в комментариях и поделитесь результатами первой недели.
_________________
Подпишитесь на мой канал в Телеграм или группу ВКонтактеВсе анонсы на статьи, прямые эфиры, подарки и обновления канала там, ничего не потеряете.