В предыдущих письмах мы уже обсуждали идею разных состояний.
Что помимо радости и прочих позитивных чувств человеческой психике потребно испытывать еще и другие состояния.
В том числе грусть, страх, печаль и так далее.
И как это обычно бывает, "у медали две стороны" еще и в том, что касается мотивации к действию.
Психология уже давно отметила, что есть мотивация "К" чему-то и мотивация "ОТ" чего-то.
Что мы действуем либо из желания что-то получить, куда-то прийти.
Либо из страха или стремления убежать откуда-то.
Розовые фантазии рисуют картину "идеального мира", где все мотивации – исключительно позитивные и "К".
Однако даже на уровне гормонов происходит интересное.
Серотонин - гормон "счастья" - позволяет наслаждаться тем, что есть.
Поэтому серотонин вообще не сподвигает к каким-либо действиям!
Он настраивает на "всё уже хорошо, сиди и наслаждайся!"
Меж тем мир не стоит на месте, и двигаться все-таки нужно.
И к действиям сподвигают два других гормона: допамин и эпинефрин.
Допамин (или дофамин) – это гормон, вырабатывающийся, когда возникает потребность в чём-то.
И организм получает импульс к действию, чтобы получить желаемое.
То есть как раз та самая мотивация "К".
А эпинефрин (адреналин) вырабатывается как реакция на опасность, стимулируя организм действовать, чтобы справиться с угрозой.
Та самая мотивация "ОТ".
Самое интересное тут в том, что даже "позитивный" допамин – это своего рода стресс для организма и психики!
Ведь раз чего-то хочется, значит этого нету! "Ыыы! Как так?!?!"
То есть независимо от мотивов - желание или страх - стимул к Действию сопровождается реакцией стресса!
И если стресс присутствует так и так, то какой будет лучшая стратегия для Действия?
Гармония этих состояний, использование обоих(!) стимулов.
Если посмотреть на людей, совершивших величайшие поступки, то обнаружится общая деталь.
Почти у каждого из них была как великая будоражащая Мечта, к которой они стремились (выработка допамина).
Так и не менее великий Страх, от которого они бежали (выработка эпинефрина).
И точно так же им были нужны моменты, когда можно просто немного успокоиться и насладиться моментом и тем, что уже есть (выработка серотонина).
Сочетание этих сил настолько же мощное и естественное, как смена дня и ночи или времен года.
Можно им сопротивляться, а можно их использовать.
И по сути это лишь вопрос вашего отношения к этому.
Или иначе говоря: ваших убеждений.
А поскольку убедить себя можно в чём угодно, то может стоит убедить себя в том, что будет для себя же лучше? ;)
Сергей Крутов, Академия Общего Развития