Эксклюзивная информация и практики.
Я даю вам знания, которые прошла на практике сама и истории моих клиентов, и делюсь с вами. Это мои профессиональные наработки.
Если вам важно стать самодостаточным человеком, свободным и чтобы близкие и родные вас понимали, принимали, то читайте дальше и примеряйте на себе, практикуйте.
Начало: Гордыня и стыд две стороны одной монеты.Часть 1
Пример из жизни.
Мама сказала дочери: "Прежде что-то говорить, подумай!!!"
Дочь в присутствии незнакомых людей, рассказала о том, что не принято было говорить. Мама испытала замешательство, стыд.
В ультимативной форме сказала эту фразу и не объяснила дочери, зачем надо думать и что нельзя говорить.
Мама все время контролировала поведение дочери и по любому случаю могла наказать, пристыдить. Это происходило всегда неожиданно. Поэтому появилась привычка сжиматься, тело хрупкое, маленькое.
Стыд, чтобы его не чувствовать перешел в гордыню. Девочка отделилась от своих сверстников и просто наблюдала затем, как они играют, общаются.
Она хотела, но страх был сильнее. А вдруг опять её накажут. Наказание психологическое - это сейчас называется психологический абьюз.
В школе она боялась выйти к доске. В это время все на неё смотрели и она могла не ответить, хотя всегда делала домашние задания. Но иногда её наказывали и она не понимала за что. И больше сковывалась внутри.
Взрослой женщиной она продолжала так жить, была семья. В ее жизни появлялись люди, которые снова кололи ее в это место внутри, где стыд, как будто знали. Могли накричать на неё чужие люди и опять не понятно, что она сделала.
Это были сигналы, что можно наконец-то поступить не так как всегда. Не молчать, а сказать. Защитить себя. Но она этого не осознавала. Она пряталась. Она пыталась быть такой, как хотят другие, только не испытать снова стыд, вернее наказание.
Она не осознавала, что внутри испытывает стыд.
Она пыталась соответствовать нормам общества, постоянно сравнивала себя с другими, болезненно воспринимала превосходство других.
Первое, что она думала – это оценка себя и других.
И если что-то решала сказать или сделать, то сначала она все продумывала до мелочей в голове, потом проигрывала какой исход может быть. И когда везде она подстелила себе соломку и отходные пути, то она говорила и действовала.
Если исход мог быть отрицательным по её расчетам в голове, то она просто отказывалась действовать.
Она затрачивала такое количество времени, энергии. И получалось так, что время ушло и она оказывалась на вторых ролях.
И когда заняла вторую роль в отношениях с мужем, она начала просыпаться и пытаться изменить ход событий.
Но время было упущено. И ей самой уже полностью в одиночестве пришлось разбираться и искать истоки. Для этого она обратилась за поддержкой.
Для нее это было очень сложно, ей было стыдно за то, что произошло с ней. Она была полностью разбита, унижена.
Продолжение Истории этой женщины в следующей публикации: женщина возвращает свои раненные части, проходя шаги к себе.
"Шаги к себе или жизнь с чистого листа"
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые статьи с практиками поддержки и помощи себе.
Мои статьи и практики - подборка Выбирая себя, Покинутая, Обман себе, Три внутренние опоры, Самооценка, Фильм к просмотру, и другие на моем канале.
Помогаю вернуть веру в себя, доверие, обрести внутреннее равновесие.
БлагоДарю!
Буду признательна, если поставите лайк, напишите комментарий. Это помогает развивать канал. Благодарю, что вы со мной!
©психолог Вита Андаран 2019г. Все права защищены