Думаю, что не ошибусь, если скажу, что большинство людей боится холодной воды. Именно поэтому люди простужаются от малейшего сквозняка и болеют подолгу, глотая таблетки и терпя уколы.
Удивительно, но даже среди спортсменов есть такие, которые не терпят холодный душ. Умываются только тепленькой водой. Сейчас почему-то перестали кричать на каждом углу про коронавирус. А ведь этот вирус немалых бед натворил. Люди умирали. При этом все болели по-разному: кто-то задыхался и умирал, кто-то тяжело болел, но выживал, а кто-то легко переносил заражение и быстро выздоравливал. Очевидно, что шансы на выздоровление напрямую зависели от силы иммунитета заболевшего человека. Но от чего зависит этот иммунитет и как его сделать сильным? Думаю, что каждый знает -для этого нужно закаляться. Истина эта знакома мне с детского сада. Все просто! Но почему же даже взрослым мужчинам так тяжело встать под холодный душ? Здесь страх основан на древнем мифе о том, что встав под холодный душ, ты сразу себе все отморозишь!
Но физиология человека опровергает этот миф. Ведь для закаливания вовсе не нужно стоять под холодным душем часами. Достаточно всего 3-5 секунд! Поделюсь секретом успеха: перед принятием холодного душа вам должно быть жарко! Вы должны побегать, попрыгать, покувыркаться. Одним словом, разогреться! Тогда вам самим захочется охладиться. Если вам совсем страшно, то снижайте температуру воды постепенно.
Доктор Сергей Михайлович Бубновский, с которым я имею честь быть знакомым, считает более эффективным способом закаливания окунание с головой в холодную воду. И советует принимать холодную ванну в течение 3-5 секунд после каждой тренировки. Регулярное закаливание обеспечит вам сильный иммунитет, который, возможно, спасет вам жизнь во время очередной эпидемии!
Но чем же холодная вода может помочь при болезни Паркинсона? Я не врач, поэтому могу поделиться только своим опытом. Этот секрет я узнал от доктора Бубновского С.М. и с успехом его применяю на себе.
При болезни Паркинсона очень часто бывает хроническая бессоница. Если бы кто-то в молодости мне сказал, что я буду способен спать по три часа в сутки, я бы не поверил. Спал тогда я крепко, даже будильник не слышал. А сейчас это так и есть. Бессоница ночью и сонливость днем. Что здесь поможет, таблетки? Выбросьте их! Вам поможет холодная вода!
Пять секунд стойте под холодным душем, ОБТИРАЙТЕСЬ и СРАЗУ ЖЕ ЛОЖИТЕСЬ СПАТЬ! Если сразу не лечь, то нервная система перейдет в активную фазу и не даст вам уснуть!
Методика проверена мной и работает безотказно!
Будьте здоровыми!
