1. Если вам страшно выступать перед большой аудиторией, ни в коем случае не всматривайтесь в лица зрителей. Смотрите поверх голов в пустоту, тогда все, кто на вас смотрят покажутся вам размытыми, вы не будете так явно ощущать на себе их взгляды и вам станет спокойнее.
2. Если на вас пытается излить гнев какой-то человек, а вы слишком близко к сердцу воспринимаете его ругань, представьте между ним и собой стену воды, шумный водопад. Есть еще один хороший способ облегчить свое положение: представьте этого человека маленьким, сидящим на горшке и громко вопящим что-то невнятное или же представьте этого человека в нелепом одеянии.
3. Если вам интересно выяснить кто и к кому из группы людей испытывает симпатию, проследите, на кого смотрит интересующий вас человек во время смеха.
4. Во время стресса хорошим решением будет что -нибудь поживать. Так уж устроен наш организм, что только в моменты спокойствия и безопасности мы можем есть. Жуя что -то во время стресса вы даете понять своему организму, что обстановка не такая уж угрожающая.
5. У многих бывало так, что в голове застревала какая-то надоедливая мелодия, от которой невозможно избавиться. Наша психика устроена так, что незавершённые действия мы запоминаем намного лучше, чем завершённые. Попробуйте пропеть песню до самого конца, это поможет вам избавиться от навязчивой мелодии.
6. Если вы чувствуете себя недостаточно привлекательным/ой просто помните: в подавляющем большинстве случаев окружающие воспринимают нас красивее, чем мы воспринимаем сами себя. Мы настолько привыкли к своему отражению в зеркале, что нам уже ничего не остается, как разглядывать каждую мелочь в своей внешности, а когда мы находим какой-нибудь недостаток, то начинаем концентрироваться на нем и не видеть все остальное. Но окружающие воспринимают наш образ целостно и не пытаются проанализировать каждый сантиметр нашего тела, если, конечно, у них не стоит такая профессиональная задача.
7. Меняйте свою одежду в зависимости от ситуации. Если вы хотите, чтобы люди воспринимали вас больше как комфортного, располагающего и спокойного человека, выбирайте мягкие текстуры и пастельные тона, например, нежно -голубой пушистый свитер. Если же вам хочется добавить в свой образ решимости, дерзости и силы - выбирайте жесткие фактуры и темные тона, например, черная кожаная куртка.
8. Если вы хотите расположить к себе человека, всегда обращайтесь к нему по имени. Не даром существует такая фраза "звук своего имени - это самый сладкий звук для человеческих ушей".