Сегодня месяц, когда я занимаюсь под строгим надзором тренера.
2 раза в неделю с тренером и группой на острове Татышев или стадионе. и 2-3 раза самостоятельные тренировки и бег.
Сегодня бег меня привёл встречать утро у Центрального входа на Столбы.
- Столбы — это излюбленное место отдыха горожан. Национальный парк и достопримечательность города.
- Столбы и Красноярск — два неразделимых понятия. Вчера им исполнилось 98 лет
Задача была, части группы в лёгком беге преодолеть 5 км вверх, сделать растяжку и чуть передохнув бежать вниз. Передовики группы, у нас есть такие отличники, которые готовятся точно на забеги в 21 км им бежать 12 км предстояло ( 6 вверх, 6 вниз)
4км вверх я ещё бежала с девчонками. Последний км был крут и я переходила на пеший ход.
А вот вниз прямо идеально бежалось.
Прямо крылья раскрылись и волосы назад на ветерке колыхались. В процессе нас тренер догнал с группой отличников, и мы не отставали. За разговорами, вдыхая запахи леса, в лёгком темпе задачу выполнили и с зарядом на весь день, поехали домой.
На всю прогулку с остановками, весельем и растяжками ушло 2 часа. Расходились все с удивлением о возможностях своего тела.
И кто то задумался, а не пора ли в марафонах бежать не 5 км, а десятку и больше