С 17 лет не могу возобновить тренировки. Постоянно срываюсь. Поэтому с этого поста, устанавливаю таймер, где на протяжении 3х месяцев буду тренироваться на улице и дома.
Я стал человеком, который должен узнать все по теме, а потом действовать, но вооружусь методом: "делаю - потом думаю".
Без продумывания и тактики, я начну выращивать привычку - проводить утреннюю тренировку.
Наш мозг получает больше крови при тренировках, от этого эффективнее работает, поэтому необходимо очаровать мозг, чтобы он не сопротивлялся этой привычке.
Не секрет, что мы себе нравимся, когда выглядим лучше себя прежнего. А для этого необходимо потратить энергию и время.
Начинаю :)