❗️Разовое переедание максимум грозит отеком на следующий день. Не стоит «отрабатывать». Ешь и тренируйся как обычно. Но если ты регулярно переедаешь, стоит разобраться с питанием. Возможно ты не доедаешь или твой рацион не сбалансирован.
❗️Разовое переедание максимум грозит отеком на следующий день.
Не стоит «отрабатывать». Ешь и тренируйся как обычно.
Но если ты регулярно переедаешь, стоит разобраться с питанием.
Возможно ты не доедаешь или твой рацион не сбалансирован.
