Первое: я бы рекомендовала разобраться с вопросом: что такое любовь и как это любить? В терапии очень часто даю это задание. Любовь включает в себя уважение, принятие, заботу, искренний интерес, желание понять и, конечно же, доверие.
Второе: я бы рекомендовала принять тот факт, что я себя не люблю. Разобравшись с тем, что такое любовь, скорее всего, мы поймем, что наш рассказ о том, что я вожу себя на массаж, я посещаю регулярно косметолога, покупаю себе дорогие вещи и т. д, что это все проявление любви поверхностной, формальной. Глубокой, настоящей любви у меня к себе и, соответственно к другим людям нет. Я, как правило, себя задвигаю, не ценю себя, подавляю свои чувства, не позволяю себе проявляться, быть собой.
Третье: желательно понять причины нелюбви к себе. Необязательно, но желательно. Это понимание сократит ваш путь к себе любимой.
Четвертое: признав факт, что я себя не люблю, разобравшись, что это такое и как это делать, необходимо начать действовать. Учиться себя уважать, а это про обозначение границ, учиться себя ценить, доверять себе, а это про наши мечты и цели и т. д.
Любовь к себе - это путь длиною в нашу жизнь.
Моё мнение - учиться этому придется всю жизнь, и это замечательно.
С любовью к себе и к этому миру Жизнь становится вкусной 🧡