О глазах мы всегда стараемся заботиться, а вот об области бровей преимущественно забываем. И ведь мало кто может подумать о том, что работа с областью бровей может помочь нам уменьшить, например, нависание век, и даже бессонницу, состояние напряжения и тонуса. На самом деле это вполне себе возможно, да и работать с областью бровей достаточно просто. Мы рассмотрим 1 такое упражнение, которое позволит поработать с бровями, а еще улучшить их рост ( бывает, что брови перещипывают или появляются какие-то "проплешины", которые хочется, чтобы быстрее ушли и тогда с бровями определенно стоит поработать, улучшая их рост). Давайте начнем и поговорим о прощипывании бровей.
Брови - это, пожалуй одна из подвижных зон на нашем лице, которая показывает эмоции им наше внутреннее состояние. Иногда за счет такой подвижности человек даже не может контролировать свою мимику в области бровей. Естественно, что за работу мышц отвечает не одна мышца, а группа мышц: мышца, сморщивающая бровь, мышца гордецов, мышца опускающая бровь, круговая мышца глаз, мышца лобная ( она поднимает бровь). Достаточно часто эти мышцы приходят в состояние тонуса и напряжения, среди таких мышц ( мышца гордецов, круговая мышца глаз, мышца сморщивающая бровь, лобная мышца - вот они часто напрягаются). А если они напрягаются, то:
- Мышца гордецов в тонусе начинает формировать межбровные морщины ( основная функция это мышцы сморщивание бровей, опускание внутренних уголков бровей, почему в тонусе мышца начинает тянуть их вниз, формируя тяжелый взгляд, нависание век и морщины между бровей ).
- Мышца, сморщивающая бровь: также формирует опущенные веки, а также морщины между бровей.
- Круговая мышца глаз: напрягаясь это мышца также может тянуть брови вниз, а в тонусе ( повышенном ) эта мышца может формировать нависшие веки, отеки и мешки под глазами.
- Напряженная лобная мышца также может давить на глаза, вызывая нависшие веки и морщины вокруг глаз.
Таким образом, получая некоторый ряд проблем с областью вокруг глаз. Но в целом и это не все. Вспомните, когда вы используете мышцы бровей - это часто какое-то напряжение, когда мы пытаемся сохранить концентрацию, а также это стресс, раздражение и т.д. Естественно, что эти мышцы сохраняют напряжение даже после того, как эти эмоции начинают уходить или ваша работа закончена, а значит подсознательно сохраняются и эти эмоции. А это зачастую это вызывает бессонницу, тревожность и усталость.
Собственно по этим причинам нам стоит расслаблять мышцы бровей, работать с ними, чтобы не только иметь возможность уменьшать нависание век, хмурый вид лица, но еще и улучшать настроение, уменьшать проявление бессонницы. И для этого можно пробовать упражнения или массажи. Мы поговорим об 1 упражнении ( это даже массажное упражнение ), которое позволит уменьшить напряжение мышц бровей.
Но перед тем, как говорить об этом упражнении отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Как делать упражнение "прощипывание бровей" :
Прощипывания бровей делать достаточно просто:
- Начинаем указательными и большими пальцами рук прощипывать брови.
- Движемся от переносицы.
- Ко внешнему уголку бровей.
Повторяем действия в течение 1-2 минут до ощущения тепла в области бровей. А за счет улучшения обменных процессов за счет практики мы еще и улучшает рост бровей, их качество.
А вы работаете с бровями? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: