Всех приветствую!
Давно я ничего не писала, времени совсем не было. Но сегодня очень хочется поделиться мыслями о том, как психотерапия меняет жизнь человека. И меняет ли вообще?
Полезна ли работа с психологом или это пустая трата времени и денег?
Статья навеяна историями моих клиентов и их рассказами о том, как поменялось их самоощущение и отношение к жизни в целом.
Из последних историй.
Пришла ко мне в терапию взрослая женщина Т. с проблемой лишнего веса. Руководитель большого отдела на предприятии. Ответственность огромная. Семья, муж, дети, дача, пожилые родители, кошки и прочие прелести зрелого возраста. Запрос был на работу с весом хотелось сбросить лишнее, так как здоровье подводить стало. На 5 встрече я спросила Т.о том как она себя чувствует на фоне нашей работы? Изменилось ли что то в ее жизни? Т. ответила очень интересно: " Знаешь, я стала проще относится к жизни в целом и меньше зависеть от чужого мнения. И мне это очень нравится! А вес меня уже не так волнует, я себе и такая нравлюсь! И уверена, что если захочу легко сброшу лишние килограммы".
В результате серии встречь человек успоколся, в целом стал увереннее в себе. Мне кажется это очень хороший результат за короткий срок. Работали онлайн по видеосвязи, Т.из другого города.
Следующую историю привожу дословно в виде отзыва В.:
"Я пришла к Вам с паническими атаками и тревогой. От панических атак я избавилась. Значительно упал уровень тревожности и я научилась с ней справляться. В целом сейчас состояние ровное, хотя какая-то напряженность ещё существует, но это связано, наверное, с предстоящей защитой диссертации. Я поняла, что мне очень подходит телесно-ориентированная терапия, медитация, дыхательные практики, ароматерапия. Для меня это был первый полноценный опыт работы с психологом. Я считаю его удачным, потому что проблема с которой я пришла если и не решена полностью, но я научилась с ней справляться с Вашей помощью."
С В.мы работали также онлайн в течении 3х месяцев, встречались 1 раз в неделю. Шикарный результат-прекратились панические атаки, женщина научилась саморегуляции эмоций, уменьшилась общее напряжение и тревога. Считаю это нашей маленькой победой!
P.S. работа с психологом обязательно приносет результат, если уделить этому время, быть постоянным и приложить немного усилия.
Всем удачи и доброго дня!
Небольшие летние зарисовки для настроения!
P.S.2 имена клиентов изменены. разрешение клиентов на публикацию получены.
Записаться на консультацию психолога можно по тел. 89503117621, написать в вотсап.
Есть кейсы онлайн консультаций от 5 штук скидки при единовременной оплате.
Автор: Арсенюк Марина Александровна
Психолог, Семейный психолог Он-лайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru