Известно, что сахар и здоровые зубы не идут рука об руку. Однако клейкие продукты еще более вредны - они прилипают к зубам, увеличивая риск кариеса.
Какие еще продукты занесены стоматологами в черный список?
Об этом нам расскажет стоматолог-ортопед Бровко Кирилл!
Они просто разрушают наши зубы. И сахар, и пузырьки в нем вредны для зубов. Они ослабляют эмаль и прямой дорогой ведут нас на встречу с кариесом. «Отдельное внимание следует уделить «энергетикам»: они очень плохо влияют на эмаль и у людей, часто употребляющих их, возникают эрозивные процессы на зубах», - комментирует Кирилл Вячеславович.
Вода с лимоном и соки из цитрусов также могут испортить зубную эмаль. Конечно, мы все их пьем и иногда в больших количествах. Однако есть простое решение, которое защитит наши зубы: пить цитрусовые напитки через соломинку, а после прополоскать рот обычной водой. Конечно, еще полезнее будет, если заменить соки негазированной минеральной водой.
Эта популярная закуска не опасна для наших зубов напрямую. Но чипсы почти полностью состоят из крахмала. А крахмал + слюна = простые сахара. Они в свою очередь уже опасны для зубов. Не говоря уже о сочетании с пивом или другим газированным напитком.
Это, пожалуй, два самых топовых теплых напитка. Хотя они не оказывают негативного влияния на здоровье зубов, но вызывают их обесцвечивание. То же самое касается красного вина, газированных напитков с кофеином и сигарет. Наиболее полезный для здоровья… зеленый чай!
Зубы не любят алкоголь. Под воздействием содержащихся в нем химических веществ может произойти так называемая эрозия, то есть повреждение эмали. Дальнейшее последствие - образование дефекта. Это касается не только крепких спиртосодержащих напитков. Также вредно употребление большого количества белого вина. Содержащаяся в нем кислота разрушает эмаль, обнажая дентин. В этой ситуации полезно прополоскать зубы водой после употребления любого алкоголя.
Несмотря на высокую калорийность, они полезны. Орехи содержат ненасыщенные жирные кислоты, снижающие риск сердечных заболеваний. Но это не значит, что нужно грызть скорлупу зубами. Вы можете легко повредить их или даже сломать. Но не стоит совсем отказываться от твердой пищи, например, хлеба. Не забывайте: укус укрепляет десны!
Часто готовые заправки для салатов (а также горчица, кетчуп) имеют в своем составе уксус или лимонную кислоту. А именно кислотные вещества уменьшают плотность или вовсе могут вызвать растворение эмали, что приводит к повышенной чувствительности зубов.
