Можно ли самостоятельно проработать обиды на родителей?
Имея любые проблемы, негативные эмоции и состояния человек всегда пытается сначала осмыслить происходящее самостоятельно. Но решить задачку "из головы" не всегда бывает эффективно.
Как правило, имея определённые психосоматические знания , мы можем помочь себе снять, например, головную или зубную боль, уменьшить отек или давление, справиться с высыпаниями на коже ребёнка.
Но самостоятельно пойти в более глубокую работу можем невсегда .
Так устроено наше тело, что оно всегда защищает нас и, порой, не пускает до первоисточника проблемы, той истины, которая приведёт к результату, к решению, оберегая нас от боли и опасности.
К тому же, идти в настоящие изменения человеку бывает волнительно и страшно, ведь опускаясь на новый уровень, снимая слой за слоем, изменяя паттерны поведения, сдвигая парадигмы, идя в реальные изменения на уровне ощущений и чувств, неизбежно встретиться с болью. И её избежать нельзя.
Готовы ли вы пройти это путь самостоятельно? Чтобы получить ответ на этот вопрос, вспомните и проанализируйте предыдущий год вашей жизни в совокупности всего произошедшего в нем, во всех хороших и не совсем удачных моментах. Можете ли вы его назвать лучшим годом вашей жизни относительно здоровья и счастья? Насколько эффективны вы в тех решениях, которые принимали, чтобы быть здоровым и счастливым? Другими словами, насколько эффективно удаётся вам решать все вопросы самостоятельно, или иногда требуется помощь специалистов разного рода?
И если вы сами все знаете и умеете все решать, то почему у вас такие результаты относительно отношений с родителями или другими вопросами в вашей жизни?
Можно, конечно, сколько угодно убегать от проблемы, доказывать всем, что с тобой все хорошо или использовать стратегию прошлого века "я все могу решить сам". Но в данной теме важно помнить, что проработка отношений с родителями - это глубокий внутренний процесс, в котором будут моменты, где будет необходима помощь специалиста, который умело направит ваше внимание и подсветит вам путь, чтобы не только эффективно достичь желаемого результата, но и обрести ценность этого момента.