Эксклюзивная информация и практики.
Я даю вам знания, которые прошла на практике сама и истории моих клиентов, и делюсь с вами. Это мои профессиональные наработки.
Если вам важно стать самодостаточным человеком, свободным и чтобы близкие и родные вас понимали, принимали, то читайте дальше и примеряйте на себе, практикуйте.
Сегодня начала рассказывать про эмоцию Печаль. Одиночество сопровождается эмоцией печаль, грусть. Поэтому публикую серию статей по этой теме.
История про разрыв отношений. Как быть тому, кого оставили.
"Не важно, сколько дверей закроется перед тобой, помни, что есть одна, которая предназначена специально для тебя". Келли Кларксон
Когда происходит разрыв в отношениях, для того, кого бросили, предали, наступает шок! Ощущение, что все двери закрылись перед носом. Да, именно, перед носом
Не только партнёр уходит, а и близкие, друзья, вдруг, становятся вне зоны доступа. Потому что сложно смотреть им в глаза и что-то говорить: оправдываться или ругать, сетовать, вспоминать, что было раньше. Они напоминают одним только присутствием, что все разрушилось, и будто плита упала сверху. Сердце захлопнулось. Просто Больно быть с теми, кто знал вас парой.
Вы носитесь внутри с ощущениями: потеряла верного друга, партнера по жизни, близкого по духу, сердечную поддержку. А это так важно, особенно, когда партнёры живут долго вместе. Это больше чем любовь в понимании, которое вкладывают те, кто только строит отношения. В начале отношений на первом месте напряжение, притяжение, трепет, сильное сердцебиение.
Через 5 лет это уже не важные атрибуты отношений. Каждые пять лет понимание любви между партнерами расширяется. Добавляются новые понятия, новые чувства. Это происходит, если партнеры до сих пор понимают и общаются между собой.
Извечный вопрос: Что делать?
- Первый вариант.
Вы можете продолжать настойчиво стучать в закрытую дверь. Сетовать своим подругам, друзьям, а они в ответ поддерживают, говоря: "Он поймет, что ты была лучше и вернётся!" Вы хватаетесь за эти слова, как за спасательный круг, и верите, ждёте. А года идут, и вы подглядываете, как он живет с другой.
Зачем вам необходимо возвращать того, который просто ушёл и ему было всё равно, как вам будет после ухода? Он может играть роль, что тоже больно. Но это игра для вас. За той дверью он счастлив и вы ему там не нужны.
Тогда зачем пребывать вот в этом состоянии? Какая у вас выгода в этом? Страдать, чтобы вас пожалели?
- Второй вариант.
Вы можете отгоревать положенный срок. Это зависит от количества проведенных вместе лет.
Надеть новые одежды, открыть дверь в свою новую жизнь, где вы наполнены, свободны, счастливы, улыбаетесь и двигаетесь легко, чувствуя себя и наслаждаясь собой. Даря улыбки и любовь своим близким и родным.
Конечно, придётся пройти какое-то время в одиночестве. Одиночество в физическом плане не так страшно, как одиночество душевное. Для того чтобы не было состояния душевного одиночества, необходимо любить, уважать, поддерживать себя. Не забывать о себе.
И вы учитесь это делать для себя после расставания. Вы даёте себе то, что вы раньше для себя делали и учитесь принимать это от себя. Благодаря вот этому событию, которое в начале повергло вас в состояние брошенной, покинутой, учитесь заново дышать, чувствовать себя, понимать и принимать себя. Это очень важно сейчас для вас!
А если проснётся внутренний критик и попытается подавить ваши желания, укорит или припомнит «плохие» поступки, то просто скажите ему: "Спокойной ночи! Жизнь слишком коротка, чтобы слушать чьё-то мнение о себе и пытаться доказать свою Хорошесть. Я есть такая, какая Я Есть".
И, правда....
Не стоит тратить свою жизнь на пустое ожидание, что кто-то вдруг заметит вашу Хорошесть. Не заметит! Вы долго в своей жизни пытались быть Хорошей для всех, доказывали свою Любовь и Верность.
Невозможно только самой любя человека сделать его счастливым. Растратишь свои силы и только. В браке необходим обмен, сейчас это называют энергообмен, между партнерами.
Или брак сходит на нет. Кто-то уходит.
Просто поймите, что стучать в закрытую дверь не стоит. Она закрыта на замок.
А когда закрывается одна дверь, открывается другая дверь. Вот что необходимо помнить, чтобы надолго не остаться перед захлопнутой дверью
Есть еще вариант: когда закрывается дверь, открывается окно. Так что вариантов много.
Главное не застрять между дверьми.
И сейчас. Откройте дверь.
Живите и наслаждайтесь каждым мгновением своей жизни
Расскажите вашу историю расставания. Вы справились? Сколько времени понадобилось, чтобы вы снова стали чувствовать себя спокойно и счастливо?
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые статьи с практиками поддержки и помощи себе.
Мои статьи и практики - подборка Выбирая себя, Покинутая, Обман себе, Три внутренние опоры, Самооценка, Фильм к просмотру, и другие на моем канале.
БлагоДарю!
Буду признательна, если поставите лайк, напишите комментарий, ваше мнение. Это помогает развивать канал. Благодарю, что вы со мной!
©психолог Вита Андаран 2023г. Все права защищены