На протяжении всей жизни мы проходим разные этапы, испытываем эмоции и сталкиваемся со множеством людей.🤷
Всё это оставляет на нас след.
В детстве мы впитываем в себя всё как губки, но спустя время, учимся фильтровать поступающую информацию.🧑💻
Кому-то это даётся более легко, а кто- то начинает копаться в себе и накручивать себя ещё сильнее.
Внутри каждого из нас есть внутреннее "Я".
Каждое "Я" индивидуально, у кого-то это "Я-взрослая женщина", у других " Я-ребёнок", а бывает " Я - руководитель" и т.д.🧑🏫
Вот это самое "Я" и отвечает за наше состояние и неуверенность в себе .
Мы взращиваем его по крупицам с самого детства, и даже, если мы его не видим, оно всё равно есть!
И пройдя часть жизни бесконтрольно, оно накопило много комплексов, которые просвечивают через призму неуверенности. 🧐
Так вот, если мы будем заботиться и прислушиваться к своему "Я" , мы сможем лучше контролировать свою жизнь и ситуации в ней.
Внутреннее "Я" не может вырасти адекватным и сделать вас уверенным в себе, если вы не научили его, как реагировать на происходящие ситуации, не воспитывали его, на основе приемлемых для вас ценностей .
Таким образом оно осталось слабым, беззащитным и ведёт себя как ребёнок.🤸
Вся ваша неуверенность в себе, сомнения и страхи идут именно от внутреннего "Я".
Даже если вы уже взрослый и сформированный человек, вы еще можете воспитать своё "Я" и жить с ним в гармонии.
1. Загляните внутрь себя и постарайтесь представить, а какое оно у вас внутреннее "Я"? Вам важно осознать его зрелость и принадлежность, чтобы выстраивать свои взаимоотношения с ним.
2.Поговорите со своим "Я", задайте интересующие вас вопросы, спросите, а что для него важно, чтобы внутри было спокойно и хорошо.
3. Зная, какое ваше внутреннее "Я" и чего оно хочет, вы сможете наладить контакт и определить план действий по воспитанию себя и приведению в порядок своих чувств, эмоций и уверенности в себе.😘
Если ваше "Я" ребёнок, то скорее всего вам нужно его пожалеть и извиниться, что свалили на него такую ответственность и тяжелый груз. А в дальнейшем пообещать поддерживать его и помогать ему становится взрослым.
А если "Я" взрослый бизнесмен, то и подход к нему должен быть абсолютно другой.🤔
Предложите четкий план работы над собой, распишите риски и сроки и , когда вы договоритесь приступайте к действиям.
Вы управляете своей жизнью и собой в целом.
Так не бойтесь сделать шаг навстречу к себе и своему "Я".💝
Пишите в комментариях, а какое ваше 'Я".
Я продолжаю набор девушек для своего исследования в области самооценки.🥰
Если вы еще не записались, скорее присылайте мне смс со словом "Самооценка" в WhatsApp, и я свяжусь с вами.📱
Автор: Наталья Бахарева
Психолог, Психолог онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru