Профилактика гипертонии в жаркую погоду.
😵Большинство людей, страдающих гипертонической болезнью, а также пожилые люди чувствуют ухудшение самочувствия в жаркую погоду. В это время увеличивается количество инфарктов миокарда, инсультов, нарушений сердечного ритма и других серьезных осложнений со стороны сердца.
👩🏼⚕️Людям, страдающим артериальной гипертонией и сердечной недостаточностью, надо быть крайне осторожными и при изменениях самочувствия необходимо немедленно консультироваться с лечащим врачом.
☀️Жара влияет на давление, может появиться головная боль, которая часто сопровождается:
👉головокружением;
👉учащением сердцебиения;
👉слабостью;
👉нарушением ритма дыхания и даже потерей сознания.
Врачи-кардиологи в жаркую погоду советуют придерживаться следующих правил:
✅перед тем как выйти из дома, обязательно примите все необходимые медикаменты;
✅не находитесь на палящем солнце длительный период времени;
✅исключите временно из своего образа жизни любые физические нагрузки. Ходьба должна быть медленной и неспешной;
✅не забывайте брать с собой питьевую негазированную воду;
✅запаситесь необходимыми препаратами на случай ухудшения самочувствия в походных условиях;
✅ исключите из рациона жирную, жареную, соленую пищу, алкогольные напитки. Предпочтение лучше отдать легкой пище: овощи, фрукты, компоты, соки;
✅носите легкую и светлую одежду, сделанную из натуральных тканей.
🙌Помните, что в жаркую погоду люди с высоким давлением не должны заниматься самолечением и при любом ухудшении самочувствия лучше обращаться к врачу🙌
💌Запишитесь на прием уже сегодня:
☎️214-11-04
