Все мы в жизни часто слышим такое слово как «окружение», но по какой-то причине используется оно чаще всего в значении людей которые нас окружают. Я хочу пролить свет на этот термин в более широком значении.
Окружение-это всё то, что взаимодействует с нашим восприятием.
Это страна, город, дом, где мы живём.
Это наши родные, близкие, друзья, знакомые, люди с которыми мы интегрированны в различные социальные группы.
Это то, чего мы касаемся- одежда, спальное место, различные инстументы, вещи.
Это то, с чем мы взаимодействуем- телефон, компьютер, различные устройства.
Это можно перечислять до бесконечности.
Разумеется, всё то что нас окружает влияет на нас прямо или косвенно. Интересно то, что мы можем считать что что-то в нашей жизни не имеет значения, к примеру, для одного человека одежда - это способ самовыражения и чуть ли не вторая кожа, для другого предмет, который он использует чтобы не замерзнуть. Но в любом случае, влияние какого-либо предмета окружения может быть повышенно или пониженно, но не исключено.
Все что нас окружает так или иначе оказывает на нас влияние.
Вы могли слышать такое выражение : если будешь общаться с четыремя миллионерами, станешь пятым.
Так же работает и в обратную сторону: будешь общаться с четыремя бомжами, станешь пятым.
Важно так же понимать, что у каждого своя норма окружения, которую нужно только повышать. Если ребёнок вырос в большом, красивом и дорогом доме, квартира в новостройке с качественным ремонтом для него будет понижением нормы окружения, какая бы хорошая и уютная она не была, от этого в качестве противовеса будет возникать желание вернутся обратно, а будет это родительский дом или свой собственный, другой вопрос.
Люди: я думаю многие замечали, что пообщавшись с человеком, погуляв или поговорив по телефону, ощущение не такое, как перед прогулкой или разговором.
❗️Дело в том, что любые люди нарушают нашу личную целостность.❗️
Это почти неизбежно, но люди, нарушая личную целостность, могут внести туда позитивные ощущения, желание двигаться дальше, ощущения чего-то такого, к чему хочется стремится, определённый настрой. А могут внести в вашу целостность ощущение опустошения, бессмысленности всего происходящего, обесценивание того, что вам дорого, обиду, негативные ощущения, которые заставляют вас понизится до их уровня.
Степень этого завистит от того, насколько ваша личность сформированна и неподвластна. Регулиловать кто и как сильно будет нарушать вашу личную целостность, можно, но крайне сложно. Намного лучше будет окружить себя теми людьми, после общения с которыми, в вас будет оставаться что-то позитивное, приятное или то к чему захочется стремится.
Дом: мог бы отнести к местам, но всё же дом это более важное место. Тут мы проводим очень много времени или как минимум спим. Нужно заботится о своём жилище и том как оно выглядит. К примеру, очень много вещей в нашей жизни захватывают наше внимание. От этого, мозг будет по-другому работать, если пространство вокруг будет очищено от лишнего. Влияет разумеется интерьер. Цвет стен, мебели и её качество, сочетание этих цветов, сам стиль. Большое влияние на сон, что тоже отдельная тема для поста, оказывает на чём мы спим, кровать или диван, какой он, насколько мягкий, постельное бельё, подушка. Выходят ли окна на солнечную сторону или нет, это будет влиять в целом на циркадные ритмы.
Места: посещаемые нами места так же на нас влияют: в каком районе города мы живём, какие дома вокруг, есть ли рядом магазины, парки, спорт площадки. Влияют места в которые мы ходим кушать, отдыхать, развлекаться. Наше рабочее место. Места и их обстановка так же на нас влияют. Более того, определённые места притягивают определённых людей.
Потребляемое: мы- то что мы едим. Еда на нас влияет абсолютно на всех уровнях. Помимо этого, важно не только то что мы едим, но и как. Такое же сильное влияние оказывает потребляемая информация в любом виде. Одежда которую мы носим, материал из которого она сделана, её бренд (если это имеет значение). Какой у нас телефон, наушники и девайсы, их качество впринципе.
Про то что нас окружает можно рассказывать бесконечно много, примеров я привёл достаточно. Об отдельном можно узнать самостоятельно по формуле
Важность предмета окружения=частота его использования+оказываемое влияние его на тебя.
Как можно влиять на окружение? Крайне легко.
Люди после которых негативные ощущения? -отказываться, ограничивать общение.
Дом который не хочется приходить?-Переезд, обустройство.
Места которые не хочется посещать? -
Не ходить, искать альтернативу
Ненравится потребляемое? -
Узнать что хочется и брать только такое.
Гораздо лучше будет, если человек вплоть до полного отказа будет ограничивать плохое окружение. Лучше быть одному, чем с кем попало, позиция «сейчас хоть чуть-чуть перебьюсь, а вот потом...» заведомо проигрышная. Если не
совсем уж экстренные ситуации. Но таких в жизни человека мало.
Так же важно по жизни окружать себя теми людьми, которые искренне интересуются твоей деятельностью, которым интересно тоже что и тебе, людьми для которых ты будешь реально ценным человеком. Если же где-то рядом находятся не те люди, мозг к ним будет постепенно адаптироваться, так можно дойти от отвращения, до какого-то даже сочувствия и общения, что влиять будет пагубно.
Как итог: нужно следить за всем своим окружением, путём анализа выстраивать его так, что бы всё окружение влияло позитивно и продуктивно. Над этим придётся поработать, но сначала нужно поработать на окружение, потом оно поработает на вас.