Приветствую, дорогие друзья! Приглашаю на прямой эфир, поближе познакомиться с МАК (метафорическими ассоциативными картами), пофантазировать, включить воображение и соприкоснуться с собой с помощью этого прекрасного инструмента.
Итак, эфир начинается. Включаем, смотрим, познаем, улыбаемся, творим.
[youtube]https://youtu.be/67UaxNh-ZDA[/youtube]
Ой, технические проблемы. Все остается в силе, смотреть не будем, просто почитаем сценарий эфира. Приятного прочтения. Включайте воображение.
Ведущий: Добрый вечер, дорогие зрители, добро пожаловать на прямой эфир! Сегодня мы готовы провести интересный эксперимент с использованием метафорических карт. Мы расскажем вам, как они могут помочь понять себя здесь и сейчас. Что важно в этом моменте. У нас в студии специалист, МАК-эксперт, который проведет этот маленький эксперимент.
Специалист: Спасибо за приглашение! Метафорические карты - это мощный инструмент, который помогает исследовать наши мысли, эмоции и переживания. Они представляют собой изображения, символы или сюжеты, которые помогают визуализировать и выразить внутренние состояния.
Ведущий: Звучит интересно! Можете показать, как это работает?
Специалист: Конечно! У меня есть набор метафорических карт и я предлагаю вам выбрать по одной карте с вопросом: что мне важно сейчас. Затем, внимательно рассмотрите выбранную карту и подумайте о том, какие ассоциации она вызывает и как это отражает ваше эмоциональное состояние.
Колода ОН-карт Эли Рамана, прародительница МАК
(Зрители выбирают по одной карте и рассматривают их внимательно)
Ведущий: А теперь, давайте поделимся своими ассоциациями. Кто хочет первым поделиться?
(Дорогие зрители, приглашаю высказаться в комментариях, поделиться своими ассоциациями по выбранной карте. Что важно для вас в данный момент, о чем подсказывает выбранная карта, что хотите сделать, о чем задумались)
Специалист: Благодарю за ваши ассоциации. Необходимо помнить, что каждый человек воспринимает карту по-разному. Нет правильных и неправильных ответов. Вы хозяин карты, вы автор своей жизни, ваш опыт уникальный, ваши цели только ваши. Метафорические карты позволяют лучше понять себя и с помощью определенных техник углубиться и найти решения.
Ведущий: Как можно использовать карты в повседневной жизни?
Специалист: Способов много. Можно исследовать свои цели и желания. Визуализировать мечта, наметить план действий. Карты могут помочь разобраться с трудными ситуациями, понять причины, прожить свои эмоции, посмотреть с разных точек зрения на проблему, перевести ее в задачу, сформировать цели, выбрать оптимальные решения, сделать выбор... Они работают со всеми сферами, о техниках с МАК написаны книги. Это хороший универсальный инструмент, который помогает лучше понять себя. Для более глубокого исследования важно обращаться к специалистам
Ведущий: Как мы можем начать использовать метафорические карты для себя?
Специалист: Начать можно с приобретения набора карт или использования онлайн-ресурсы, виртуальные карты. Когда вы выбираете карту, не спешите сразу делать выводы. Задумайтесь над ней, проговорите, расскажите, напишите свои ассоциации, чтобы лучше понять себя, данную ситуацию. Это даст вам возможность лучше понять свое внутреннее состояние.
Ведущий: Спасибо вам, за то, что поделились знаниями о метафорических картах. Этот метод кажется интригующим и полезным для самоанализа и личностного роста. Есть ли у вас какие-либо завершающие слова для наших зрителей?
Специалист: Да, конечно. Использование метафорических карт - это исследование самих себя и своего внутреннего мира. Будьте открытыми и любопытными, и вы можете обнаружить новые аспекты своей личности, которые раньше остались незамеченными. Помните, что самоанализ и личностный рост - процессы, которые требуют времени и терпения. Но с помощью метафорических карт, вы можете получить новые инсайты и вдохновение для развития своей личности.
Ведущий: Спасибо за эксперимент, за знакомство с метафорическими картами. Мы надеемся, что этот эфир вдохновил наших зрителей смотреть на себя и свою жизнь с новой перспективой. Благодарим вас за то, что были с нами, желаем вам замечательного дня! До скорой встречи!
ЛУЧитесь счастьем!
Дополнительно карту можно заказать в теме Путешествие с МАК.
Благодарю за внимание!
С признательностью и уважением, © Галина Охотникова, 2023 год
поддерживающий и вдохновляющий психолог
Автор: Галина Васильевна Охотникова
Психолог, Арт-тренер-сЧастьЯ Наставник
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru