Недавно я рассказала про опыт работы с бесплатными психологами (кликните, чтобы почитать).
Если вы видите этот пост, значит, у бесплатных специалистов проблема не решилась.
Пол года назад я пошла к платному психотерапевту и вынесла один жизненно важный урок.
Начнем сначала.
Что мне сразу понравилось — сеанс длился 2 часа. В жизни я ОЧЕНЬ много разговариваю, и на часовых сеансах успевала лишь описать проблему...
После первого сеанса сразу подумала — МОЕ.
⚫️ сеанс длился почти 3 часа!! (это был рай — я говорила и говорила)
⚫️ психотерапевт молча выслушала, потом объяснила план работы и дала четкие рекомендации (структурированная информация — моя слабость)
⚫️ манера речи точь-в-точь как у моей подруги, так что слушать было привычнее, а воспринимать проще
⚫️ психотерапевт подвезла меня до дома!! (на общественном транспорте ехать 1,5 часа)
Ощущения, на которые я стараюсь всегда опираться, твердили мне «Да, к ней мы походим еще долго».
Я проходила 6 сессий.
И все оставалось так же круто: длинные сеансы, понятная речь, бесплатное такси.
Но для дальнейшего посещения должно было появиться еще кое-что: РЕЗУЛЬТАТ. Угадайте, был ли он? Опять же, вы бы этот пост не читали.
Результата не было. За 6 сессий я раскопала другие проблемы, но большинство из них психотерапевт обесценила, а самые неважные подняла на пьедестал под названием «как ты с этим живешь???».
Где-то на 4ой сессии, думаю, пора было бить тревогу. Ведь даже 1% от результата не было, сколько я бы его не искала.
Но тогда я просто что-то заподозрила. И начала анализировать все сессии.
Потихоньку пошли фразы, которые задержались в голове, но пройти «тест на профессионализм» не успели. *Уточню: я обратилась с проблемами пищевого поведения:
«Хочешь похудеть, сосиски не ешь» — спасибо за совет, я таких в 2017 году начиталась
«Ну ты же знаешь, как похудеть» — теть, я к тебе пришла, чтобы это узнать
«Да какая тебе разница, что проблемы с друзьями!» — действительно, а какая вам разница, заплачу я за сессию или нет?
Диалог (здесь мы работали с психосоматикой):
Я: «Кожные раздражения опять появились»
П: «Поздравляю, вы целых 2 недели продержались без них!»
Я: «Так моей целью было от них избавиться...»
Похоже на:
Я: «Я ушла в запой»
П: «Поздравляю, вы целых 2 часа продержались без алкоголя!»
В общем, компетенция психотерапевта стала понятна спустя время, хотя подобные фразы были с первой сессии. Но тогда мне просто нравился кабинет и долгие разговоры...
Вывод: Комфорт затмевает реальные проблемы.
Вовремя открывайте глаза на ситуацию. Либо убедитесь в начале, что можно лежать с закрытыми глазами.
Хочу напоследок привести пример из любимого сериала «Почему женщины убивают»:
Жена всегда встречает мужа с восхитительным ужином и словами «Привет, милый!» . Но счастливый муж не подозревает, что любимый человек уже 2 года ненавидит его и сегодня вместе с вкуснейшим ужином он употребит яд.
В любом случае, я благодарна психотерапевту за этот опыт, я сделала для себя небольшие открытия, но 20.000 уже не вернуть.