Жара летом совершенно нормальное явление, другой вопрос хорошо ли вы её переносите, так как многим в жару достаточно тяжело. Человек не знает куда себя деть и что можно сделать, чтобы было как-то прохладно. Конечно, можно было бы сесть под вентилятор или кондиционер, однако зачастую от этого нас продувает, что в итоге приводит в лучшем случае к заложенности носа, да и спину может продуть. В общем, если вам жарко, то можете попробовать поработать со своими руками о чем и будет сегодняшняя статья.
На самом деле избавлять себя от ощущения жары очень даже необходимо, это в первую очередь связано с тем, что в таком состоянии человек ощущает себя постоянно уставшим, слабым, присутствует лень, ничего не хочется делать. При этом человек может быть не сосредоточенным, всё забывает и не может собраться, а ведь жара не отменяет работу. Да и в целом во время жары может существенно ухудшаться работа пищеварения, если говорить точнее, то скорость работы ЖКТ и перистальтика, почему человек ощущает еще и тяжесть в животе. Собственно ситуация в жару не из приятных, нам хочется лежать и при этом ничего не делать.
Естественно, что в таком случае мы задумываемся о возможности как-то охладиться. Тогда вспомним о руках: наши руки не только имеют большое количество нервных окончаний, которые связаны с нашим мозгом ( это необходимо, чтобы мы могли исполнять функцию осязания и наши кончики пальцев рук были максимально чувствительными ), но еще и с тем, что в области рук существует "точка пульса", которые и рекомендуют немного охлаждать, чтобы почувствовать себя в жару лучше. И в свою очередь можно попробовать следующие варианты работы с руками для охлаждения в жару.
Первый способ и вариант:
- Налейте в чашу холодную воду, можно добавить в неё немного льда.
- Опустите кончики пальцев рук в воду.
- И подождите 3-4 минуты.
Периодически эту практику можно повторять в течение дня.
Второй вариант с полотенцем:
- Смачиваем полотенце в прохладной воде.
- Оборачиваем им запястья.
- И ждем до момента пока полотенце сохраняет прохладу.
Вот такие способы есть в жаркий, летний период, но не забывайте о том, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.