"Будьте более продуктивны, делайте больше!" - такие заголовки мы часто видим в сфере продуктивности.
Но что, если мы попробуем сделать наоборот?
Сократим количество задач, избавимся от лишнего. Время ограничено.
Как освободить до 20 часов в неделю?
1. Список задач
Загруженный делами ежедневник доставляет только усталость и стресс от постоянного принятия решений. Просто вычеркните все и перестаньте вносить новые задачи.
Как жить без перечня задач на день? Особенно в современном мире.
Подумайте, вы хотите выполнять “программу” как робот или сэкономить время?
Поэтому ежедневно задавайте себе вопрос: "Какие 3-4 задачи действительно ведут к моей цели, помогают менять жизнь или строить карьеру?"
Запомнить их не составит труда.
Сконцентрируйте свою энергию на реализации этих критических для вас задач, вместо того, чтобы все время думать о бесконечном списке дел.
Откажитесь от бессмысленных списков.
Секрет в том, что если вы знаете, что первым делом будете записывать свои планы на день, то всегда будете просыпаться с четкой целью.
2. Беспорядочные часы
Вы когда-нибудь чувствовали, что просто боретесь за выживание в течение дня?
Да? Вы находитесь в реактивном режиме.
Проведите начало дня «с пользой» - запишите мысли и определите распорядок на сегодня. Важно не время пробуждения, а то, что вы делаете сразу после этого.
Если вы просыпаетесь, не имея ясного плана, то, вероятность откладывания дел на потом только растет.
Секрет в том, что когда знаете , что первый шаг дня — это фиксация планов, то всегда будете просыпаться сосредоточенными.
3. Рутинные задачи
Автоматизация повторяющихся задач становится все более эффективной благодаря программному обеспечению и искусственному интеллекту. Их использование помогает не только освободить наше время от рутины, но также способствует развитию нашего мышления.
Подходя к задачам с точки зрения автоматизации, мы вынуждены переосмыслить нашу работу и выявить то, что на самом деле можно делегировать.
У вас точно есть великое множество вещей, которые можно безболезненно «отдать» другим, и тем самым сэкономить больше времени.
Автоматизация рутины позволяет нам сконцентрироваться на действительно важных вещах.
4. Цифровая оккупация
Мы становимся заточенными в своих электронных устройствах, пропуская мимо ушей звуки окружающего мира и упуская моменты настоящего. «Цифровое» время начинает контролировать нашу жизнь, вмешиваясь во все - от работы до отдыха.
Итак, как можно изменить этот режим действий?
Установите границы для использования своих устройств. Задайте себе время для проверки социальных сетей и электронной почты, и старайтесь придерживаться этого расписания.
Отложите свой смартфон подальше во время работы, чтобы лучше сосредоточиться на задаче.
И, конечно, телефону не место в спальне - ваш сон и мечты не зависят от экрана гаджета.
Помните, что время - это невосполнимый ресурс, поэтому используйте его с умом. Не тратьте его на незначительные вещи, сосредоточьтесь на том, что сделает жизнь более насыщенной и значимой.
Избавление от цифровой оккупации - это не только освобождение от рутины, но и возможность обрести новые возможности и вдохновение.
