Как часто мы решаем все изменить и начать жизнь с чистого листа?
С понедельника… С первого января… С первого понедельника после первого января? Нет, лучше в отпуске... или сразу после него?)
Что же нам мешает действительно изменить свою жизнь?
Да много чего! Нет времени, куча дел, которые затягивают в свой водоворот и не оставляют сил ни на что другое… И потом, все так сложно: есть объективные обстоятельства, карма, в конце концов, куда же без неё, и всякие другие объяснения тому, почему мы годами просто плывем по течению…
- Взять ответственность!
Первый важный шаг на пути к изменениям: нужно найти в себе мужество и взять ответственность за свою жизнь и ее нынешнее состояние. Ведь если мы не отвечаем за то, что с нами было до сих пор, если во всем виноваты родители, травмы детства, школа, бывший муж или еще кто-то нам все изгадил, тогда и будущее изменить мы не в силах. В этом случае имеем полное право и дальше плыть бревном по течению своей жизни!
- Так чего же я хочу?
Больше всего нам мешает отсутствие понимания, чего же мы хотим на самом деле. Аллан и Барбара Пиз в своём бестселлере «Ответ» пишут: «Причина, по которой большинство людей мало чего достигли в жизни - они не решили, чего хотят»
Действительно, если спросить, чего мы хотим, большинство скажет что-то вроде: «Ну, чтобы все были здоровы и счастливы» или «Мира во всем мире»
Бывает наоборот: если ты слышишь о целях и желаниях, воображение рисует что-то грандиозное: Лос-Анджелес, театр «Долби», ковровая дорожка, платье в пол, церемония вручения премии «Оскар» за заслуги в области кинематографа. Ты готовишь благодарственную речь и думаешь как бы грациознее подняться на сцену за заветной статуэткой…
Но цели и желания - это необязательно про что-то грандиозное, типа “спасти мир”, полететь на Марс или что-то в этом роде. Цели и желания - это про то, что приносит радость и удовлетворение! И у каждого это что-то свое.
Большое удовольствие можно испытать, например, когда можешь приготовить просто божественные блинчики! И весь город знает, что самые вкусные блинчики, даже с вареньем из лепестков роз, можно попробовать в твоей уютной домашней кафешке. Поэтому именно к тебе приходят позавтракать мамы с детьми и поужинать влюбленные парочки…
Но осознать свои истинные желания непросто, потому что потребуется отделить свои желания от чужих, тех, что нам навязали учителя, родители, друзья, тех, что мы подсмотрели на красивых картинках в социальных сетях.
А еще важно протестировать свои желания на экологичность, то есть чтобы они не противоречили нравственным нормам, уголовному кодексу и не вели к ожирению))
И когда ты всё-таки определишься со своими желаниями и решишь пойти дальше, Аллан и Барбара Пиз в книге «Ответ» дадут конкретные советы:
- Имей написанные от руки позитивные, экологичные и четко определенные цели.
- Сфокусируй внимание на том, Что ты хочешь сделать, а не на том, Как ты хочешь этого достичь.
Самое интересное, что на вопрос Как? отвечает РАС - ретикулярная активирующая система; оказывается, мозг имеет такую замечательную способность, как постоянный поиск решения поставленной задачи в “фоновом режиме”, т.е. когда мы сознательно думаем о чем-то другом, система мозга РАС находится в постоянном поиске решения поставленной перед ним задачи
- Знай, что твоя цель может быть труднодостижимой, но должна быть легкопредставимой, потому как если ты можешь что-то представить, значит у тебя есть потенциал, чтобы это сделать
- Если твои цели не вызывают у тебя легкого страха, значит, они недостаточно масштабны.
- Если твои цели слишком глобальны, дели их на части
- Помни, что планирование и правильная организация зачастую решают больше, чем наличие таланта.
- Сформируй новые привычки: режим дня, спорт, здоровое питание, это поможет тебе добывать энергию и новые ресурсы для достижения твоих целей
- Не бойся просить о помощи как можно больше людей. Но не спрашивай совета у людей, которые не делали того, что хочешь сделать ты, они могут лишь сказать, почему этого делать нельзя
- Иди до конца и никогда не сдавайся, не забывай, что 97% людей которые сдаются слишком быстро, работают по найму у 3 % тех, которые никогда не сдаются
- Заткни уши и не слушай Великого и Мудрого Критика, который сидит в каждом из нас, он всегда найдет тысячу аргументов, чтобы убедить тебя, что все равно ничего не получится
- Верь в себя, ведь птица, сидящая на дереве, не боится, что ветка сломается, потому что верит не в ветку, а в собственные крылья
- Знай, что постановка целей и их реализация укрепляет здоровье, поднимает уровень удовлетворенности жизнью
- Относись с юмором к неудачам, не воспринимай себя слишком серьезно, в конце концов, это тоже вредно для здоровья
- И главное: начни прямо сейчас, иначе так и будешь всю жизнь занят подготовкой к тому, чтобы подготовиться)
- Помни: “Секрет движения вперед в том, чтобы начать движение” (Марк Твен)
