Есть такое заблуждение, что ВСД – это страшная болезнь, от которой нет лечения. Врачи ничего не знают, толком объяснить, что с вами происходит не могут.
В какой-то степени это действительно так, нет никакого лечения ВСД. Его нет, потому что это не болезнь.
При ВСД действительно есть нарушения. Сердце бьется как-то странно, дыхание поверхностное, головокружение, могут быть проблемы с ЖКТ. Только все эти нарушения функционального характера. Все органы здоровы, а симптомы есть.
Именно поэтому врачи от вас могут отмахиваться, они не находят органической патологии. По всем анализам и исследованиям вы здоровы. Ну и для того, чтобы пациент наконец отстал, ставят ему ВСД.
Ну а чем обусловлены подобные функциональные нарушения? Все очень просто. Истощение нервной системы. Вы длительное время находитесь в эмоциональных переживаниях, спрессуете, тревожитесь.
Кто-то может годами находиться в стрессе и с ним будет все нормально, кто-то вылетает в симптоматику в течения месяца.
Истощаться нервная система может от напряженной работы, конфликтов в семье, на работе, с друзьями, с близкими. Вам может быть тяжело принять какое-то решение, вы не знаете, на чем остановиться. Вроде как и решать надо, а вроде и не знаете, что выбрать. В таком подвешенном состоянии вы постоянно мусолите эту тему и переживаете из-за нее. У вас в целом могут быть какие-то проблемы в жизни – измена партнера, риск увольнения, потеря близких, страх брать ответственность, переезд, начало самостоятельно жизни, расставание и т.д.
Какое-то время нервная система может сопротивляться напряжению и нормально его выдерживать. Но со временем ресурсы расходуются и сопротивляться уже не получается так хорошо. Начинается астения и все прелести ВСД.
В этот момент вы пугаетесь. Как-то странно в сердце кольнуло, что-то в животе заболело, головокружение. Дальше вы интерпретируете свои симптомы как угрожающие. А вдруг это инфаркт, а вдруг это тяжелое заболевание.
Ну и начинаются бесконечные походы по врачам, колоноскопии, холтер, узи сердца, все возможные анализы крови. И врачи заразы такие не могут сказать, чем вы больны, что еще больше вас начинает пугать. А вдруг это какая-то редкая болезнь и врач просто не смог ее распознать. А вдруг врач некомпетентный и что-то пропустил. Симптомы же есть! Как я могу быть здоровым?
А здоровым вы можете быть по одной простой причине. Вегетативная активность – это нормально. Вы когда занимаетесь спортом, стрессуете из-за экзамена, влюблены или любые другие состояния, на которые реагирует ваша ВНС, испытываете то же самое. Только вот сердцебиение от спорта вы не интерпретируете как угрожающее и что сейчас вы умрете.
Проблема ВСД в том, что симптомы якобы возникают сами по себе и вы их связать не можете с каким-то эмоциональным состоянием. Если стресс от сдачи экзамена вы себе можете объяснить. Я волнуюсь и поэтому у меня так бьется сердце, крутит живот, тошнит и т.д. А вот внезапное сердцебиение без повода вы трактуете как угрозу.
Мозг рассчитан на поиск опасностей. Если он чего-то не может объяснить, с большей вероятностью он объяснит это негативно. Это эволюционно обусловлено. Если в первобытные времена что-то странное шевелилось в кустах, куда полезнее подумать, что это лев и убежать. И даже если это окажется мартышка, максимум, что ты потеряешь – это время. Если же подумать, что в кустах мартышка и окажется лев, то велика вероятность, потерять жизнь.
С симптомами тоже самое, лучше перестраховаться и подумать, что симптомы опасны, пройти врачей, найти диагноз, чем отмахнуться от них и не переживать.
С одной стороны, данная стратегия действительно полезна, но только в тех случаях, когда реально нужно переживать. Например, регулярно делать чекап здоровья (раз в год, а не каждый месяц). Лучше перестраховаться и убедиться в том, что ты здоров, чем дотянуть до последних стадий, когда лечение уже бесполезно.
Но вот с ВСД данная особенность играет злую шутку. Из-за того, что есть симптомы, человек начинает переживать. Из-за того, что он переживает, усиливается вегетативная активность и как итог сами симптомы. Симптомов становится больше, переживания возрастают, проверки здоровья тоже. И так по кругу.
Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить новые полезные материалы. Если вы столкнулись с повышенной тревожностью, приглашаю вас на консультацию - http://viktorialuar.tilda.ws/
