Меня зовут Виктория Одинцова, я веду подкаст о том, как в 40 лет выглядеть на 30 с вином, стейками и рок-н-роллом «Продлевать будете». Подписывайтесь.
Кто понял жизнь, тот никуда не спешит. В Грузии, в этом отношении, люди достигли совершенства. Первый элемент долголетия – спокойствие и отсутствие спешки как в работе, так и повседневной жизни. Жители Грузии смакуют каждый момент, получая удовольствие от всего, что их окружает.
«No stress» – это не только бессмертный трек Лорана Вульфа, но и негласное кредо всех грузин. Так устроен местный менталитет, что если есть возможность не переживать, то никто не станет тратить свою энергию на пустые страдания.
Безусловно, изобилие вина добавляет свою каплю в море грузинской расслабленности, но и без алкоголя местные жители берегут себя и свои нервы, сохраняя оптимизм и хорошее настроение.
Стресс является одним из ключевых факторов расшатывания нервной системы и иммунитета человека. В большей степени стрессу подвержены жители мегаполисов, которые постоянно куда-то бегут, чтобы успеть прожить свою лучшую жизнь. Но быть может, нам всем стоит взять пример у грузин и немного замедлиться? Так мы сможем жить дольше, а удовольствия получать больше.
А как вы побеждаете повседневный стресс?
Подписывайтесь на мой канал «Продлевать будете?»
Там еще больше секретов долгой и счастливой жизни!