Только 16% петербуржцев нормально высыпаются на рабочей неделе

Только 16% петербуржцев нормально высыпаются на рабочей неделе. У остальных 84% есть проблемы со сном — виной тому переработки, работа, долгий путь в офис и обратно. К таким выводам пришли аналитики hh.ru.

Исследование показало, что 16% жителей Петербурга всегда высыпаются — и по будням, и по выходным. Высыпаться пару раз в неделю получается у 41% опрошенных, только по выходным — у 18%. У 13% опрошенных — хронический недосып, ещё 13% раньше нормально спали, а сейчас нет.

Женщины на 3% чаще мужчин испытывают расстройства сна и на 5% чаще высыпаются исключительно в выходные, считают исследователи.

В разрезе профессий наибольшие проблемы со сном наблюдаются у медиков, преподавателей и работников научной сферы — от хронического недосыпа страдает каждый пятый. Близко к ним с подобной проблемой стоят юристы (16% пожаловались на ежедневный недосып), работники сфер транспорта и маркетинга (по 15%).

Про здоровый сон чаще других заявляют представители рабочих профессий (41%), а также работники сферы безопасности и охраны (37%).

Петербуржцы не высыпаются в рабочие дни по разным причинам. Лидирующая — большое количество дел по вечерам (так ответил 31%). На втором месте — работа по вечерам и даже ночью (21%). На третьем месте — беспокойный сон из-за стресса на работе или в личной жизни (12%).