Какая женщина не хотела бы, просыпаясь по утру, видеть в зеркале красотку? К сожалению, иной раз наше отражение после пробуждения оставляет желать лучшего. И дело не только в возможных темных кругах под глазами и заломах.
Отёки. Вот что становится настоящей катастрофой для любой женщины. Но не стоит впадать в панику. Отеки не всегда вызваны какой-либо болезнью. Иногда они возникают в следствии иных причин и носят одноразовый характер. Такие отеки довольно легко поддаются коррекции в домашних условиях.
В этой статье мы рассмотрим несколько лайфхаков, которые помогут освежить лицо и уменьшить ненужную отечность.
1. Контрастное умывание.
Думаю, многие слышали о контрастном умывании. Самое приятное, что для этой процедуры вам понадобится только проточная вода и ничего более. Суть процедуры заключается в поочередном умывании горячей и холодной водой. При этом не нужно выливать на лицо кипяток. Вода должна быть комфортной для вас температуры.
Если умывание вам не подходит, то можете заморозить кубики льда и протирать ими лицо после пробуждения. Для лучшего эффекта можно замораживать не только обычную воду, но и травяные отвары из ромашки или мяты.
Но помните, что главное в этом деле - регулярность.
2. Регулярная физическая активность.
Проблема современности в сидячем образе жизни. В результате жидкость в организме накапливается и застаивается. Поэтому так важно двигаться. Запишитесь в зал или найдите тренировки в Интернете. Не нужно каждый день скакать до потери сознания. Достаточно тренироваться пару раз в неделю и как можно больше ходить. Это поможет устранить и предотвратить появление отечности на лице.
3. Нормальный режим питья воды.
Человек на 60 % состоит из воды. В течение дня эта вода расходуется, поэтому её необходимо пополнять для нормальной работы организма. Рекомендуется употреблять 1,5-2,0 л воды в день. Дело идет о чистой питьевой воде, а не о жидкости в целом. Выпить 2 литра чая вперемешку с кофе не прокатит. Это лишь усугубит состояние организма.
На самом деле норма потребления воды для каждого человека индивидуальна. Исходя из того, что на килограмм тела требуется тридцать миллилитров воды, можно легко рассчитать необходимое количество именно для вас.
4. Используйте увлажняющие маски.
Некоторые маски способны творить чудеса с нашей кожей. Особенно по утрам. Делайте увлажняющие маски, которые притягивают воду к коже, и ваше лицо будет выглядеть ухоженным и здоровым.
5. Массаж лица.
Массаж - очень действующий метод борьбы не только с отеками, но и другими возрастными изменениями. Тема фейсбилдинга сейчас популярна как никогда. Но лучше проконсультироваться со специалистом, который покажет вам правильную технику выполнения массажа лица.
Многие хаотично мажут по лицу в разные стороны, растягивая и травмируя нежную кожу лица. Так делать не нужно! Помните о существовании массажных линий, если не хотите ускорить появление морщин.
