Друзья, сегодня поговорим о значении, смысле, ценности нашей телесной оболочки, то есть о нашем ТЕЛЕ.
Тело - это наш уютный дом, это наш медиатор-проводник к тонким материям и знаниям, это наш самый близкий партнер, это наш помощник и подсказчик в сложных ситуациях, это наша батарейка и в тоже время переработчик негативного опыта.
Короче говоря, у нашего ТЕЛА много смыслов, целей, ценностей, значений.
И ему просто крайне важно уделять внимание, направленное и сознательное. То есть мы должны выделять время, место и придавать внутреннюю ценность и значимость нашему физическому проявлению здесь, на Земле.
Вот пример, когда забывание, забивание, игнорирование тела приводит к плачевным результатам в нашей жизни, приводит нас туда, где мы вообще не хотим быть…
Все знают такое слово «Надо». Я бы даже сказала, что в нашем менталитете – это звучит как непрекращающееся требование от себя и от тела. Даже когда, пора остановиться, отдохнуть, полежать, погулять бесцельно, сделать что-то любимое, но уже давно задвинутое на задворки, мы все равно насилуем себя, и говорим «надо, надо, надо…»
А кому это все надо-то? И главный вопрос: к чему приведут эти все надо?
Ответ: к напряжению, напряжению, напряжению. Потом к болям в теле, болезням, потом хроническим заболеваниям, психосоматическим заболеваниям, онкологии, а потом смерть преждевременная. Это я специально сгущаю краски. Потому что людям кажется, что простое напряжение может быть совсем не связано с какими-то серьезными диагнозами. Но это так. Начинается с напряжения в теле, а приводит уже к … (подставь свое заболевание)
Дело в том, что если в теле есть боль или болезнь, значит все предыдущие предупреждения, более тонкие(знаки, ощущения, чувства, слова, обстоятельства), уже пропустил человек. И теперь нужно работать и с телом, и с тонкими системами.
Первое, что нужно делать – это восстановить чувствительность своего тела, поточность, энергопроводимость, крепость, силу тела.
Любое напряжение в теле превращается в зажим, спаечный процесс в тканях.
Представьте себе ткань.
Когда она лежит ровная – это образ тканей вашего тела, когда в них хорошо протекает энергия. А теперь, мы берем эту ткань и в одном месте закручиваем и вы увидите как не только это место смялось, но и достаточно большая окружность вокруг него.
Это образ тканей вашего тела – когда есть напряжение, зажим, спаечный процесс. И даже если мы отпустим ткань(как например, бывает в жизни: был стресс, а потом прошел), то все равно вы увидите, что на ткани останутся складки и она будет мятая. Также и с нашим телом – после стресса может оставаться напряжение.
Теперь. Если мы хотим, чтобы наша ткань стала красивой и без складок, то мы возьмем утюг и отгладим ее. А что же делать с нашим телом и зажимами в нем?
Все очень просто. Нужно ДВИГАТЬСЯ. То есть для того, чтобы разгладить наше тело, чтобы энергия в нем текла свободно, нам нужно давать ему движения.
И конечно, для каждой части тела есть свои разные и классные упражнения и практики, самоправки.
В своей практике я увидела, что именно комплексный подход помогает расстаться с проблемой «раз и навсегда». Потому что мы вычищаем все пласты: и телесный и более тонкие(чувства, мысли, душу, дух).
Расскажу кейс из онлайн терапии.
У женщины был зажат плечевой пояс, шея, грудной отдел. Я дала несколько разных упражнений, которые помогут этим зонам стать более эластичными. Всего месяц ежедневных занятий – она отметила, как легко ей стало дышать, она почувствовала свободу в этих областях в движении. Упражнения были очень простыми!
А еще интересно, что она отметила и другие проявления, например, что ей стало легче себя проявлять, и не зависимо с какой эмоцией(даже злость и раздражение – она дала себе позволение показывать людям). Отстаивала свои границы уже уверенно и спокойно. Конечно, кроме телесных упражнений мы работали комплексно – но об этом в других статьях поговорим.
Если мы возьмем общую тенденцию моих клиентов – то все отмечают, что вместе с ежедневными упражнениями, техниками, а кто-то потом включает и спорт в режим, появляется совсем другое настроение, бодрость, сила и уверенность в себе.
Знаете, почему? Потому что гормональная система сильно меняет свою работу, когда появляется движение в жизни человека! Но здесь тоже нужен баланс! Помните, что большие требования к телу приводят не к положительным результатам, вспомните профессиональный спорт.
Движения – это один инструмент для развития тела и профилактики болезней.
Есть еще один – это чувствительность. Ее тоже важно развивать каждому. Потому что именно через свою чувствительность – вы сможете сделать тело своим партнером, помощником, медиатором.
Так было у меня. Я до 33 лет не знала, что могу через свое тело получать информацию из тонких материй. Когда я начала работать с людьми и прикасаться к ним, я стала задавать вопросы телу клиента– и оно дает четкие ответы, вплоть о болезнях, событиях в жизни людей, или о их чувствах, а впоследствии тело стало рассказывать и о прошлых жизнях.
Например, четко помню несколько случаев, когда человек пришел с болью в конкретной части тела. Я задаю вопрос телу «причина этой боли где?» Тело четко дает картинку, я описываю ситуацию человеку, и он удивляется «ну как это происходит!?» Подтверждает, что все так и было в его жизни, хотя может об этом и не помнить на постоянной основе.
Почему я сейчас вам рассказываю свой пример чувствительности? Я хочу вам показать, что мы совсем не знаем – что же таится в нашем собственном теле и его чувствительности. Может быть у вас откроется такой же дар, как у меня, а может совсем другой.
Мне хочется помочь вам развивать вашу чувствительность– есть совершенно определенные и простые техники помощи в этом. Плюс мое поле, в котором уже много опыта, даже онлайн я ловлю, что может говорить тело клиента, что оно хочет рассказать сейчас.
Когда вы обретете свою чувствительность в теле – вы сможете создать такую жизнь, о какой вы все время думаете или мечтаете!
Потому что тело вам просто все время будет подсказывать, что ваше, а что для вас вредно! И таким образом, с его подсказками и знаниями о вас, как о чем-то бОльшем, чем только тело, вы будете жить качественно другой жизнью! Это проверено и это работает. В теле есть ответы.
Вот интересный парадокс: мы должны всегда помнить о своем теле и корректно с ним сотрудничать, и при этом никогда не забывать, что мы намного бОльше, чем просто тело! 😉 это про другие слои, о которых я писала ранее, в прошлой статье, и буду писать далее.
Красивый мир телесности, правда же? Вам нравится?! Мне очень нравится!
И это только первый пласт и слой вашей проявленности в этом мире!
Для себя в работе я выделяю еще 3 слоя, о которых я буду рассказывать.
Планирую рассказать о чувствах и эмоциях, как же они связаны с телом и с мыслями?
О мышлении и о духовной сфере нашей сущности.
Буду рада, вопросам и комментариям на эту статью!
Автор: Диана Хаялиева
Юнгианец
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru