О том, как похудеть, профессионально рассказывают врачи-диетологи. Именно к этим специалистам стоит прислушаться во время выбора той или иной диеты.
В Мордовии полиция спасла потерявшегося 73-летнего грибника
В эфире канала Москва 24 доктор медицинских наук Марият Мухина рассказала, что у грибов есть несколько полезных свойств. В частности, укрепление сердечно-сосудистой системы и способствование похудению. Именно этот продукт богат пребиотиками, клетчаткой и калием.
При этом грибы являются достаточно низкокалорийной пищей, уточнила медик. При долгом усвоении грибы продолжительное время находятся в желудочно-кишечном тракте, что способствует снижению веса:
То есть после употребления грибов человек будет долго оставаться сытым.
Например, лисички богаты витамином Д, который важен для костной системы и иммунитета. А необходимый витамин В2 присутствует в белых грибах, вешенках и шампиньонах.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что стоимость новых квартир в Москве в долларах США достигла минимума за полтора года.