Когда мы реагируем на происходящие события, например, на слова, действия окружающих, мы проявляем в мир свои чувства и эмоции. Если мы просто наблюдаем, не оценивая события, даём им место просто быть, не вмешиваемся , понимаем, на что можем повлиять, а на что нет, то мы не находимся в конфликте с собой.
Если же испытываем любые чувства, которые вызывают наше несогласие с происходящим, например, обиду, злость, агрессию и др, то попадаем в конфликт.