💫 Этап №1
На протяжении всего дня рекомендуется употреблять очищенную или талую воду. Для разнообразия, можно добавить в воду немного лимонного сока и меда. Для достижения максимального эффекта, рекомендуется выпивать стакан чистой воды перед каждым приемом пищи.
💫 Этап №2
Расторопша - это ценное растение, которое можно приобрести в аптеке. Она активизирует обменные процессы в организме, способствует его очищению и оказывает благотворное влияние на печень. Рекомендуется приготовить отвар расторопши и употреблять его 2-4 раза в день.
💫 Этап №3
Для улучшения работы желудочно-кишечного тракта достаточно съесть десертную ложечку льняного семени во время завтрака. Чтобы достичь еще большего эффекта, можно замочить льняное семя накануне вечером. После употребления, получившаяся вязкая масса мягко обволакивает слизистую оболочку кишечника, улучшая его перистальтику.
💫 Этап №4
Через 20 минут после каждого приема пищи рекомендуется пить зеленый или травяной чай. Такой чай помогает нормализовать уровень сахара в крови, успокаивает воспалительные процессы в желудке, а также способствует очищению печени и почек.
