Все проблемы родом из детства. Знаю, что многих раздражает одна лишь эта фраза. Часто мне приходится слышать возмущенные возгласы о том, что психологи переливают из пустого в порожнее, ковыряясь в детском опыте людей.
Какой в этом смысл? Ведь то, что было, не изменить, а вспоминать лишний раз не хочется… Важно то, что происходит “здесь и сейчас”. Проблемы, можете сказать вы, в настоящем.
При чем тут отношения с мамой или папой? Сложно спорить с тем, что нельзя вернуться в прошлое и все поменять. Для тех, кто хочет быстрых результатов в настоящем без погружения в воспоминания о детстве разрабатывают все новые и новые психологические и терапевтические методики. Мой опыт и знания подсказывают, что без глубокой работы над собой и знания себя, быстрыми способами, устраняется только симптом.
Как правило, проблемы не возникают в “чистом” виде. Если мы имеем дело с эмоциональным выгоранием или прокрастинацией, то просто разобраться с этим недостаточно.
И к выгоранию, и к привычке откладывать важные дела приводят многие внутренние факторы. Справившись с выгоранием “здесь и сейчас”, вы обрадуетесь и облегченно вздохнете. Но нет никакой гарантии, что вскоре вы не столкнетесь с этой неприятностью снова, ведь что-то привело вас к нему однажды.
Впрочем, можно свалить всю вину за свое состояние на внешние обстоятельства и на других людей. В выгорании, раз уж мы заговорили о нем, можно обвинить злого начальника, токсичный коллектив, низкую зарплату и большой объем работы. И вы можете рано или поздно уйти из своей компании, громко хлопнув дверью.
Но как скоро старые проблемы дадут о себе знать на новом месте? Хорошо, можете сказать вы, как во всей этой истории нам может помочь копание в прошлом? При чем здесь детство и ранний опыт?
Наша семья и окружение оказали огромное влияние на формирование психики, самооценки и представлений о себе и окружающем мире. Случается, что люди сталкиваются в самые ранние годы своей жизни с ужасными событиями: физическим, эмоциональным насилием и др.
Многое пережитое в детские и подростковые годы оказывает сильное влияние на дальнейшую жизнь человека, даже если он этого не осознает.
Покинутость матерью, разлука, тяжелая болезнь и госпитализация, вынужденное одиночество (в стенах больницы, проживание с посторонними или родственниками из-за невозможности быть рядом с семей), бедность, частые переезды - все это влияет на восприятие вами себя и окружающего мира.
«Когда садовник садит деревцо, Плод наперед известен садоводу», гласит цитата из трагедии Гете «Фауст».
Непростой опыт словно семена, посаженные в почву нашей личности, со временем прорастает в неуверенность в себе, недоверие к миру, боязнь людей, чувство беспомощности и т.д.
Отрывок из моей новой книги «Оставьте себя в покое», 2023