Рассмотрим частое явление - вы узнаете, что на вашей работе у вас за спиной люди что-то говорят о вас, распускают сплетни, слухи. Обычно это очень неприятно.
Как себя вести в таком случае?
Полностью уберечь себя от сплетен сложно.
Если вы узнали, что о вас ходят слухи, разносятся сплетни, отнеситесь к этому спокойно, не паникуйте. Если о вас что-то говорят, значит у вас интересная жизнь, которая не нравится другим людям, или они вам завидуют, т.к. не смогли добиться того, чего добились вы, или им просто скучно. Если о человеке мало информации, то ее додумывают, создают небылицы, если много, то ее искажают. Если вы начнете опровергать слухи и сплетни, то можете дать почву для новых интриг, ведь ваши оправдания обязательно будут подкреплены фактами о вашей личной жизни, которые также могут быть восприняты как основа для искажения информации. Своим поведением вы должны дать понять, что вы не волнуетесь об этом. Не тратьте свою энергию на оправдания или доказательства.
Если вы знаете, кто о вас распускает слухи, поговорите с этим человеком, можно при других попросить его перестать это делать, - это деморализует сплетника. В таком случае интриган пойдет на попятную, и скорее перестанет распускать о вас какие-то слухи.
Как быть, если вы не знаете, кто именно распространяет о вас слухи?
Понаблюдайте за коллегами. Может есть среди них тот, кто постоянно кого-то обвиняет, недоволен, критикует, ищет во всем изъяны, придирается к мелочам - эти критерии могут указывать на того человека, который любит распускать слухи о других.
Не распространяйте сами слухи о других. Не участвуйте в обсуждении своих коллег за их спиной с другими сотрудниками. Не забывайте о золотом правиле — если человек отсутствует, то о нем говорят или хорошо или ничего. Если вы ответите на сплетню, то ваши действия будут восприниматься как одобрение, согласие и уже завтра к вам с новыми сплетнями подойдет другие люди.
Что делать, если вас втягивают в сплетни о других? Дайте понять своему собеседнику, что вы не хотите дальше продолжать разговор, вы заняты работой, и в следующий раз у него не будет особого желания начинать с вами подобный разговор.
Как избежать сплетен в коллективе?
- будьте осторожны, не говорите лишнего о себе на работе
- на работе не говорите о своих проблемах, не рассказывайте о своей личной, семейной жизни, если хочется об этом поговорить, лучше обратиться к психологу
- если знаете сплетника, не разговаривайте с ним один на один, держите дистанцию, общайтесь с ним при свидетелях
Направьте свое внимание на вашу работу, улучшайте свои показатели, приобретайте новые навыки. Не втягивайтесь в пустые разговоры и обсуждения, не тратьте на это свое время и энергию.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Статья по теме:
Почему не нужно рассказывать знакомым о себе слишком много?
https://www.b17.ru/article/415458/
Автор: Дяченко Наталья, психолог-психотерапевт,
выслушаю, окажу вам поддержу и профессиональную помощь; записаться на консультацию
Понравилась публикация - поддержите, спасибо https://pay.cloudtips.ru/p/84ff0735
Автор: Дяченко Наталья Юрьевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru